易致女性乳腺癌的习惯_39健康网_女性

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  最新的海内乳癌统计发现,每年新增乳癌病例近7000人,其中原位癌占660人,其余为侵袭癌。乳癌患者每年以7%的比例增长,位居台湾女性癌症发生率第一名、逝世亡率第四名。那么,哪些习惯易致女性乳腺癌?

  易致女性乳腺癌习惯1、长期受女性荷尔蒙刺激

  哪些习惯易致女性乳腺癌?专家指出,“女性荷尔蒙”是最大要害之一,假如长期受到女性荷尔蒙,也就是雌激素的刺激,较易得乳癌。像卵巢癌、子宫内膜癌的病人,皆与女性荷尔蒙有关,而易再罹患乳癌。从前更年期妇女为了减缓不适,会弥补女性荷尔蒙,成果发现长期使用,岂但会刺激女性荷尔蒙,也会增加罹患乳癌的机率。

  易致女性乳腺癌习惯2、爱吃高热量食物是推手

  哪些习惯易致女性乳腺癌?台湾乳癌患者约有一半是在停经前发生,而美国恰好相反,2/3都发生在停经后。专家说,乳癌患者均匀年纪应当会愈来愈老,台湾也有此趋势,但年青族群罹患乳癌的机率仍比美国高。台湾乳癌患者中,小于40岁者约占15%,小于50岁约占50%。

  易致女性乳腺癌习惯3、夜猫族作息不畸形

  哪些习惯易致女性乳腺癌?坊间盛传,熬夜会增加乳癌风险。专家说,生活作息不正常、昼夜倒置,都会导致免疫力降落,提高罹患任何癌症的机率。以乳癌为例,研究发现,女性空服员因作息不正常,加上处于高空可能接触到辐射,罹癌机率绝对较高。

  易致女性乳腺癌习惯4、塑胶制品充满生涯

  哪些习惯易致女性乳腺癌?最近一些研讨发明,台湾人很爱应用塑胶制品,但塑胶制品开释的环境荷尔蒙可能会增添乳癌机率。像用塑胶袋盛热汤,饮食中吃下塑胶遇热溶出的化学分子,兴许会转化成女性荷尔蒙,诱发乳癌产生。

  至于有人担忧电磁波强的卤素灯、床头音响、充电器等,会不会释放有害物资,提高乳癌危险,目前尚无文献呈文证明会致癌。

  易致女性乳腺癌习惯5、停经后变胖

  哪些习惯易致女性乳腺癌?大范围的试验讲演发现,女性停经后只有增胖10%,罹患乳癌的机率回升1.5倍。起因在于肥胖导致高脂肪,使得良多雌激素累积在脂肪里。医师同时也奉劝停经后的女性,饮食时要留神脂肪含量,少摄取高脂肪、高热量的食物,这类食品可能累积较多雌激素,进而进步乳癌发生率。

(实习编纂:何丽丽)

�女乳房发育大小不一样怎么办_39健康网_女性

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  个别来说,女孩从九岁起乳房就开始发育了,先是乳头变大,而后是乳核的构成,再是乳腺管跟皮下脂肪开端增多,直至乳房发育完整。不外,在乳房发育的进程中,由于某些起因会导致左右两侧乳房的大小不一样,且比拟显明。那么,�女乳房发育大小不一样怎么办呢?

  1、耐烦等候

  在乳房发育的过程中,呈现乳房发育大小不一样的情形并不少见,普通来说,等到乳房发育完全后,两侧乳房发育大小也会变得差未几,看起来会比较对称。

  2、锤炼胸肌

  假如比较在意两侧乳房大小不一,只有是不怎么显著的情况,提议锻炼比较小的乳房,比方提重物、捧重物,可以锻炼到胸肌,从而起到增大乳房的效果。

  3、按摩乳房

  按摩乳房也能起到丰胸的后果。因而,倡议按摩外形较小的那只乳房,并天天保持,能够起到较好的丰胸效果。常见的按摩方式有直推按摩、侧推按摩、横向按摩、热敷推拿等。

  4、找医生解决

  对两侧乳房发育大小重大不一样的少女来说,最好去病院看看,并在医生的领导下,应用相干的办法来解决胸部大小错误称的问题。

  以上就是对于少女乳房发育大小不一样的内容先容。实在,少女乳房发育大小不一样是常有的事,正常等到乳房发育完全后,就会让乳房变得对称起来,因此,无需太过于担忧。如果切实介意乳房大小不一样的话,不妨使用上面介绍的这些方法来改良乳房大小不一样的问题。

女性内裤要怎么荡涤才干没细菌_39健康网_女性

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  女人内裤直接贴身接触私密处,也是断定妇科疾病健康最显明指标。如何确保内裤干净能够彻底,而不会受到细菌的滋生,所以如何筛选内裤及准确荡涤方式,女性友人都不可疏忽小细节,让咱们来看看吧!

  一、女人选购内裤留神

  1、柔软透气布料

  内裤最好不要选化纤及丝绸材质的,容易起静电,损害皮肤。还可能导致体内须要及时挥发的气息、汗液及分泌物不易散去。

  小百科:最好挑选柔软、棉质、散热性好的内裤,穿起来要松一些,不能太紧。

  2、款式搭配衣饰

  良多女孩子老是被美丽的花边跟雅致的色彩吸引,以此为尺度取舍最爱的那款。然而有教训的亵服导购员都会提示你依据各人身体的不同,抉择不同的格式。

  同时统筹外裤、裙子的腰部高下不同及裤子是非不等同搭配因素,选购功效性最佳的内裤。

  二、女性正确清洗内裤

  1、内裤独自清洗

  内裤接触生理部位,对卫生有特别请求。如果与外衣混洗轻易将外界的致病菌和传染源传到内裤上。尤其是袜子极易带有霉菌,假如与内裤混洗便会沾染内裤上。

  2、不要残留过夜

  内裤要及时洗,不要让内裤过夜,否则容易繁殖细菌增添清洗的难度。而且内裤残留的异味容易吸引一些飞虫等昆虫。

  3、专门清洗器皿

  因为内裤是比较贴身的衣物,所以要有专门的脸盆和器皿,尤其别和洗脚或者装承其余细菌比较多的衣物的器皿。这样容易造成细菌的传染。

  4、平和洗衣洁剂

  女人的私处是一个弱酸环境,清洁用品个别都是碱性的,所以我们要选碱性不要太强、清洁才能比拟好的清洁剂,比方肥皂,或者有杀菌消毒能力的肥皂。

  许多女孩为了把贴身衣物洗清洁,往往用了太多洗衣剂,反而造成残留,引发皮肤过敏问题。

  5、充足曝晒太阳

  紫外线自然消毒,最好让清洗完的内裤晒晒太阳,如果然的没机遇倡议可以用高温来处置,例如,用熨斗烫过,烘干机烘过,或者用吹风机让它不要潮。

上海空姐月收入1.1万 如何投资弥补开销 理财 银行 投资_新浪财经_新浪网

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  【理财案例】

  Rose是上海人,本迷信历,今年25岁,是一家航空公司的国际航班空姐。身体好、颜值高,未婚。当初每月的工资加各种补助,收入在1.1万左右,另有年初奖5万。Rose家庭前提不错,家在徐家汇有两套房子,目前是跟父母同住。

  在生涯开支方面,Rose最大的花销是化装品、护肤品、美容颐养以及衣饰,个别每个月要花7000元左右,生活方面开支是3000左右。银行存款目前是5万元。此外,父母方面给予较大赞助,家庭的其中一套屋子用于出租,房钱每月收12000元,一半供应Rose应用。对此,Rose向嘉丰瑞德理财师征询如何应用好父母给的一笔钱做一些投资,弥补本人的开销等。

  【财务剖析】

  嘉丰瑞德理财师分析以为,目前Rose的工作是很令女孩子爱慕的工作。环境好,而且可以到处旅行,福利待遇都还不错。另外,从工作性质上来看,Rose的护肤保养等破费是必需的,因此,增长收入的方法还以投资理财为主。

  盘算Rose收支情形大抵为:

  年收入:11000元x12月+5万+6000元x12月=25.4万

  年支出:7000元x12月+3000元x12月=12万

  银行存款:5万

  年可安排收入:年收入-年支出=25.4万-12万=13.4万

  【理财提议】

  从财务上来看,Rose小姐属于比拟典范的年青人,能够说是月光族,但好在收入不错,家庭条件背景都也不错,因而也不须要特殊的担忧,只要要稍加理财不乱花钱便可。而对投资理财,倡议宜持重型的操作为主较好,不用因过高的危险使自己可能面临困顿,从而被动借钱敷衍日常的开支等。

  嘉丰瑞德理财师建议Rose小姐目前可先准备出一局部的生活筹备金,可先机动的将自己的生活开支,工资残余存入余额宝[微博]等投资工具,平时支出也大多可从里面走。这样,通过余额宝均匀可获取4%左右的年化收益本钱,比单纯的寄存在银行要好一些。

  其次,剩余的生活预备金部门,嘉丰瑞德理财师建议Rose可配置固定收益类产品的理财产品,取得较稳固的投资收益。绝对来说比余额宝、银行按期存款获利都要高良多。将每月的零碎资金收集后用作投资仍是很划算的。

  另外,依据Rose的情况,实在自己的如果想额定增添一些收入的话也未尝不可,比方施展自己的工作方便上风做一些海外的代购、化妆品代购等,那样平时也可以小赚一笔。

  其实总体来看,对于Rose小姐的理财,应当说更多的是培育一种对“金钱”的立场跟情操,不乱花钱、感性的花钱,另外也造就一种投资生财的理财智慧,为将来组建家庭做好铺垫。

乳腺癌“三迟”人群最高危_39健康网_女性

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  乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一,重要表示为乳腺肿块、乳房痛苦悲伤、腋窝淋巴结肿大等。据报道,寰球每年均匀新发女性乳腺癌病例达138万,其中中国新增病例16.9万,占全部女性恶性肿瘤的14.2%,位列第一,死亡4.5万,占全体女性恶性肿瘤逝世亡的6.1%。

  环境恶化、饮食传染、心理压力增大等起因造成激素水平转变,以及其余一些人为的因素都导致女性乳腺癌的发病风险增添。

  45-55岁春秋段需警戒

  依据《中共江苏省委、江苏省国民政府对于深入医药卫生体系改造的实行看法》以及卫生部、全国妇联《关于印发〈乡村妇女“两癌”检讨名目治理计划〉的告诉》请求,我市从2011年7月开端免费为市区35-59岁户籍妇女发展“两癌”筛查,其中就包含对乳腺癌的筛查。

  市妇幼保健所群体保健科赵静先容,预计到年底,市区将有近4万名适龄女性接收免费的乳腺癌筛查。

  据统计,目前,我市乳腺癌发病率约为千分之一。其中45-55岁的女性为乳腺癌高发人群。“这个年纪段的女性处于更年期前后,激素程度稳定较大,最易诱发乳腺癌。”赵静说。

  此外,近年来,乳腺癌发病也呈现了低龄化的趋势。赵静剖析,这与古代女性生涯节奏缓和、心理压力大有关。

  “三迟”人群最高危

  迟结婚、迟生养、迟哺乳是导致乳腺癌高发的三个危险因素。有研究发明,女性在30岁以前生第一胎并哺乳,比30岁后再生育的乳腺癌风险低得多。究其原因,与妇女怀孕后孕激素分泌增加,抗衡了雌激素,且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低有关。有研讨证据显示,雌激素可刺激乳腺增生,水平过高轻易诱发乳腺癌。

  此外,统计显示,肥胖者乳腺癌等癌症的产生率高于非肥胖者3.45倍。由于脂肪沉积过多,雌激素的天生便增加,过剩的雌激素被脂化后储存于脂肪组织内,并一直地开释进入血液,对乳腺组织发生剌激,长此以往,则易引起乳腺癌。

  除此之外,赵静提示,乳房有良性肿瘤病史以及家族中有乳腺癌病史的人群罹患乳腺癌的危险也显明高于正凡人群。

  45岁以上女性应常检查

  赵静介绍,乳腺癌与年龄、体质、遗传有关,也与生活方法有关。同时,假如能及早发现乳腺癌的话,医治后果更好。

  如何防治乳腺癌呢?专家倡议,首先要公道饮食,把持油脂的摄入量,尤其要少吃油炸食物。同时,增长粗粮跟蔬菜的摄入能够有效增进人体的酸碱均衡,从而加强免疫力。

女性乳房发育不良的因素有哪些_39健康网_女性

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  是什么起因使得女性的胸部发育不良呢?青春期恰是女性身材逐步发育的阶段,却有一些女孩会由于一些因素,使得乳房发育不良。这种景象让良多人担忧。实在,只有懂得到乳房发育不良因素,才能够准确医治。那女性乳房发育不良的因素有哪些呢?一起来具体了解一下相干先容吧。

  乳房发育不良

  女性的乳房发育会因为垂体前叶、肾上腺皮质激素及卵巢内分泌激素等因素的影响。垂体前叶会分泌促乳素,影响乳房发育。而卵巢会分泌雌激素和孕激素,可以促进乳房的发育。成长激素跟胰岛素等同样也是女性乳房发育必不可少的物资。所以激素是乳房发育进程中的要害因素。

  乳房发育不良的因素可能是卵巢发育异常或先天缺损,可能表示为乳房不发育、不阴毛,外生殖器发育异样等。青春期乳房发育不良的因素也有遗传因素,母辈乳房偏小,可能会影响女儿,这种因素无奈转变。有些女性可能在月经来潮后两年,乳房变大增的速度很慢,这种情形可以试着推拿乳房,用手掌或手指指腹旋转挤压你的乳房。

  内分泌功效减退也是女性乳房发育不良的因素之一,这类患者常常还会呈现月经量少,周期边长等症状。还有性腺、肾上腺、甲状腺及脑垂体等同样也会影响女性乳房发育不良。青春期乳房发育不良的因素有适度消瘦,导致乳房脂肪减少,还有营养不良也会影响乳房发育的。这类女性就要加强养分,增强锤炼,增进乳房发育。

  以上就是对于乳房发育不良的因素的相关介绍。提示各位青春期女生,体重一定要坚持在尺度体重的10%左右,切勿盲目减肥。瘦其实是一种病态,并不是你们自以为的美,只有健康匀称才是真的美。为了乳腺健康发育,日常饮食必定要保障营养平衡充足。

女人胸部最怕3件事_39健康网_女性

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  情绪坏,易得乳腺病

  出门诊时,时常听到女性朋友这样埋怨,“最近心情很不好,烦逝世我了”。这个时候我老是要告知她们,坏心境和乳腺病就像远房亲戚,稍不注意就会走得很近。都市年青女性面临剧烈的竞争压力,精力长期处于应激缓和状态,导致情绪上的不稳固,从而影响激素水温和内分泌情况,长时间的抑郁更是如斯。而乳腺疾病,如乳腺增生,乳腺纤维腺瘤,甚至是乳腺癌岂但与这些因素有关,而且复发率较高。

  因而,女性朋友要学会调节不良情感,并培育快活轻松的生涯方法,开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好措施。良好的家庭生活、人际来往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光,回归大天然有利身心健康。碰到不高兴的事件,深呼吸,听音乐或者找人倾诉,都能够使不良情绪化解,防止在体内郁积,成为诱发乳腺疾病的隐忧。

  独身不利乳房健康

  统计发现,独身女性产生乳腺癌的危险为已婚者的2倍,丁克族以及头胎生养在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

  首先,协调的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的掩护力度跟修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不外受孕激素把持,不会涌现乳腺增生。另外,性热潮刺激还能加速血液轮回,避免乳房因气血运行不畅而呈现增生。生儿育女也有利乳腺,妇女分娩后保持母乳喂养,能坚持乳腺通畅。若极少哺乳或从未哺乳,就容易导致乳房积乳,从而增长患乳腺癌的危险。

  所以,倡议那些大龄女性朋友,仍是早点停止独身生活吧。婚后,也不要随便延迟生育的时间,及早生下宝宝并母乳喂养,甚至与孩子的相处、独特成长都可以增进女性心理健康,进而对乳腺产生健康影响。

  高脂食品侵害乳房

  因为高脂肪饮食可以转变机体的内分泌环境,增强或延伸雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,因此增加了罹患乳腺疾病的危险性。此外,高脂饮食易导致肥胖,而肥胖与乳腺癌亲密相干,肥胖者乳腺癌等癌症的发生率比非肥胖者高3.45倍。脂肪沉积过多,雌激素的天生便增加,过剩的雌激素被脂化后储存于脂肪组织内,并一直地开释进入血液,会对乳腺组织发生刺激,长此以往,易引起乳腺病。

  因此,要阔别乳腺疾病,就要遵守“低脂高纤”饮食准则,多吃全麦食物、豆类和蔬菜,多吃鱼,改良人体代谢,减少乳腺受到的不良刺激。还有,节制动物蛋白摄入,免得雌激素过多,造成乳腺囊性增生。洋快餐、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热饮食也应掌握。

  除上述起因外,家族遗传、重复人工流产、乱用激素药物都是乳腺病的高发因素。还有些女性不乐意母乳豢养,佩戴乳罩过紧或过松,失去维护乳房的作用,也会增添乳腺病的发病多少率。

  定期做好乳房自检

  女性友人平时要行端坐正,挺胸、仰头、收腹、直膝;依据本人乳房的情形抉择质地柔软、大小适合的乳罩;留神乳房的干净,常常荡涤乳房,特殊是乳头乳晕部;按期对乳房实行自我检讨,应当每月乳房自检一次,最好在每个月的统一时光,宜取舍月经后5~7天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于绝对静止状况,乳腺的病变或异样轻易被发明。

  详细方式是:对着镜子两手下垂于身材两旁,再将两上肢迟缓上举过火,视察乳房的任何改变,包含乳房的轮廓、有无肿起局部、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

  或者是采用平卧的姿态自检。在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头,以乳头为核心逐渐挪动检查。从乳房的外上方开端检查,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的外围起,逐步向心,直至乳头。最后,在拇指和食指间轻挤乳头察看有无乳头溢液。一旦发现异常,应即时就医。

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哺乳期乳房推拿怎么做_39健康网_女性

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  女性怀孕出产是女性毕生之中的大事,生下宝宝之后就需要积极进行哺乳,给宝宝哺乳之后女性的乳房可能会出现缩水,也可能涌现下垂,那样会使得女性的乳房失去其底本的魅力,所以女性必定要想措施避免这种情形的呈现,须要对乳房进行踊跃地按摩,下面就先容一下哺乳期乳房按摩怎么做。

  第一步

  将精油涂抹在乳房上,之后将大拇指放在一边,其余的四根手指并拢在另外一边,让虎口微微张开,将乳房从胸部的外侧向胸部的旁边推,这个动作可以十分有效地防止胸部外扩,坚持这个动作每边按摩30下。

  第二步

  将两只手保持上面那样的外形,先从左胸开端。将左手从外侧将左侧乳房向乳房的中间部位推,将乳房推到胸部中心的时候,用右手从左侧乳房的下方将其向上推,保持一定的力道,将乳房推到本人的锁骨处。双手交织着推进左乳。这样反复做30次之后换成推右侧乳房。这是一个非常主要的动作,可以让你的乳房避免下垂。

  第三步

  将两只手做成罩子的形状,将五根手指稍稍离开,做出罩住自己的乳房的样子。配合这个动作需要同时保持略微的哈腰,两只手罩住乳房之后从乳房的底部(需要留神的是不是乳房的下部哦)向乳头的方向做出提拉的动作。将这个动作做20次。

  第四步

  两只手围绕乳房做圆周状的按摩,可以始终按摩到涂抹在胸部上精油都被乳房接收完为止。依照上述办法坚持按摩,不仅仅可以促进乳汁的分泌跟轮回,还可以无比有效地打消胸部的紧绷感,并且可以让乳房上的皮肤变得异常柔滑。

  哺乳期乳房按摩怎么做?通过上面的讲述你确定已经控制了对胸部进行按摩的方式了,保持推拿能够起到不错的促进乳汁分泌,增进乳房健美的后果。

经期怎么丰胸后果好?找准三个时代_39健康网_女性

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  女人都想领有完善丰满的胸部,这样才干展示出迷人的S曲线。但是如何丰胸呢?这个问题对平胸妹子几乎是天大的困难。实在,丰胸只有找好时期就能事半功倍。

  经期跟丰胸的严密关联

  我们的乳房是由肌肉和腺体组成,其中的腺领会受荷尔蒙影响。良多妹子都有经前乳痛的阅历,这就是因为经期雌激素分泌增添,从而引起乳房发胀、增大。而经期结束后激素就会减少,乳房就缓缓恢还原状。

  经期丰胸不可盲目 记好三个时光段

  ☆ 经前一周

  在我们经期降临前一周,咱们体内的雌激素就开始变更,身材也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食品能够为身体弥补养分,还能增强胸部的养分供给。

  热水泡脚:热水泡脚能加速血液轮回,进一步进步养分在胸部的积聚。

  多吃坚果:坚果中的不饱跟脂肪酸也是增进胸部发育的幻想营养,而此时食用坚果还不必担忧发胖。

(经期怎么丰胸效果好?找准三个时代)

  ☆ 经期1―3天

  美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,由于这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而晋升胸部丰满度。

  这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食物,丰胸后果将比平时好3成以上。

  ☆ 经期停止时

  这时是坚固丰胸效果的最好机会,除了做一些胸部锤炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、木瓜、豆浆等。另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好。

  按摩方法1:以乳头为核心,开端画圈,从外向内画。

  推拿方法2:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,而后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。重复做3次。

  按摩方法3:以锁骨对下乳房地位为出发点,两手以从上向下的方向对统一侧乳房按次序进行按压,按压至乳根穴结束。每个持续按压8次。

  寻求饱满的胸部并不错,然而女性友人必定要用对方式,千万不能为了外在美侵害本身健康。

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              女人丰胸有度 千万别补错啦

教你四个动作来修炼迷人乳沟_39健康网_女性

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  乳沟老是能给人以引诱,体现女人的柔美。喜欢乳沟的人不止是男人,女人也爱好。每一个女人想要饱满的胸部,更盼望领有诱人的深沟。下面小编就为大家先容四种比较适用的可以加深乳沟印记的小动作。

  动作一、向下俯卧撑

  1、两手放宽撑在地上,将双脚撑在一个长凳上,脚尖并拢勾住长凳边沿

  2、身体向下垂直移动,移动时必定要保持躯干和双腿的挺直。直得手臂弯曲到达90度,胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位

  3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节

  重点阐明:试着缓缓做8―12个反复动作:如觉得有艰苦、可把脚放在低一点的长凳或地板上。

  动作二、挤球操

  1、坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,使劲挤压小球

  2、保持挤压状态,渐渐向前舒展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻。重复10次。

  动作三、胸部外扩收拢式

  1、双臂移到胸前,两个手掌合拢。

  2、吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平开展。

  3、贯串衔接2的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感触有拉力,宛如上身的前后和胸部被拉伸开的感到,贯穿连接10秒后放松身体。重复5次,拢胸效果很是显明。

  动作四、跪姿挺胸活动

  1、跪在地上,将两手放宽撑在地面。

  2、坚持躯干跟双腿的挺直,将身躯向下垂直挪动。尽力压缩你的腹部肌肉。将身材下移至手臂曲折呈90度,迟缓下移到你的胸部遇到地面为止,你可以感到胸部肌肉的舒展。而后缓缓向反方向返回至原位。

  3、同样为了保持胸部肌肉连续的缓和状况,在移动到最高点时不要完整挺直肘关节。

  重点解释:这个动作比拟主要,由于它是练胸大肌,像咱们东方女人的胸部为什么良多胸型不美丽,如乳沟没有深陷的感到(非要靠挤压或者胸垫才干强性衬出来),最基本的起因就是胸大肌萎缩,甚至不胸大肌,所以胸型差的女性要常常锤炼这个动作以增添后果,且要保持下去。

  当然,也可以帮助一下其余有利的办法,如法国millasha就十分不错,在激活胸部弹性活气这块寰球都是当先的,或者你也能够用印度的丰胸玫瑰系列精油,这种方式对刺激胸大肌也很有利益;谁让亚洲女人生成在这方面不如欧洲人呢?

  这套动作刚开端时不宜太激烈,以20次为一组,天天3组对比合乎。从此可依照本身的环境逐月增长每组的次数和每天的组数。

(实习编纂:何丽丽)

天然分娩会造成阴道松弛吗?_39健康网_女性

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  分娩确实要把阴道撑得很宽松,阴道口会增大1-4厘米,而后它会恢还原来的大小,恢复时光取决于婴儿的大小、产程是非、产科医生的掩护和修复如何、产后恢复训练是否勤恳。PC肌练习得越好,肌肉弹性和力气恢复得就越好。假如做过侧切,而且缝合得很好,阴道情形会比先前更好。分娩次数越多,阴道就会越宽松,而且锤炼后果越来越不如从前显明,你可能须要阴道修复或重建手术。所以产科医生务必留神产程中的维护跟教给产妇分娩后的痊愈训练,以确保其未来的性福生涯。

  一、产后阴道松弛与分娩方法有关吗?

  阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道四周肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有良多,胎儿过大(头部过大),在天然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损害;数次分娩;产后缺少活动;产褥期恢复盲目减肥,不注意养分或者过于操劳进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

  天然分娩的妈妈,因为胎儿是经过阴道娩出,普通诞生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩大到10厘米(畸形阴道直径为2.5厘米),经由出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和童贞膜痕受到彻底损坏,弹性显著降低。但只管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化,会呈现不同程度的阴道松弛景象。但并不代表做作分娩就是导致阴道松弛的祸首罪魁,由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充足延长,为宝宝的出身做好产道筹备。所以即便进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。

  二、阅历分娩,女性生殖器产生的变更包含:

  1、阴道内部的肌肉发生变化;

  2、会阴处撕裂或是侧切,造成不同水平的伤害;

  3、阴道口变得广大;

  4、骨盆韧带变宽,子宫也比以前稍大。

  三、产后阴道松弛会影响性生活吗?

  因为产后阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力削弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”才能降落,影响夫妻双方的性快感,对性生活的品质有必定的影响。

  然而影响性生活的起因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很主要,丈夫应答妻子的谅解和容纳。只有注意产后的恢复锻炼,个别产后3个月后,产后妈妈的阴道是能够恢复到以前的程度的。

颜色影响情感 粉色最能让人放松_39健康网_心理

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  当初的生涯中,人们越来越多地受到色彩的影响,家居设计无比讲求色彩与色调的搭配。有人提出:孩子性情的构成也受寓居环境色彩的影响,有的色彩会刺激人的食欲。色彩对人的心理情绪真有那么大的影响吗?人们又为何会受到颜色的影响?

色彩影响情绪

  色彩影响神经和情绪

  人们的亲身休会表明,色彩对人们的心理运动有着主要影响,特殊是和情感有十分亲密的关联。

  在咱们的日常生活、娱乐活动、军事活动等等各种范畴都有各种色彩影响着人们的心理和情绪。各种各样的人:古代的统治者、古代的企业家、艺术家、广告商等等都在自发不自觉地利用色彩来影响、把持人们的心理和情绪。人们的衣、食、住、行也无时无刻不体现着对色彩的运用:穿上夏天的湖蓝色衣服会让人感到清凉,人们把肉类调成酱红色,会更有食欲。颜色之所以能影响人的精力状况和心绪,在于颜色源于大做作的先天的色彩。

  心理学家以为,人的第一感觉就是视觉,而对视觉影响最大的则是色彩。人的行为之所以受到色彩的影响,是因人的行动良多时候轻易受情绪的安排。颜色之所以能影响人的精神状态和心绪,在于颜色源于大天然的先天的色彩,蓝色的天空、鲜红的血液、金色的太阳……看到这些与大自然先天的色彩一样的颜色,自然就会联想到与这些自然物相干的感觉体验,这是最原始的影响。这也可能是不同地区、不同国家和民族、不同性格的人对一些颜色存在独特感觉体验的起因。

  比方,红色通常给人带来这些感到:刺激、热忱、踊跃、奔放跟力气,还有肃穆、肃穆、喜气和幸福等等。而绿色是天然界中草原和森林的色彩,有性命永恒、幻想、年青、保险、新颖、和平之意,给人以清凉之感。蓝色则让人觉得遥远、安静、充实等等。

  跟着社会的发展,影响人们对颜色感觉联想的物资越来越多,人们对于颜色的感觉也越来越庞杂。好比,对绿的感觉体验,阅历过“文明大革命”与不此经历的人的感觉是一不一样的。

  颜色可影响人的心理和生理

  对色彩与人的心理情绪关系的迷信研讨发明,色彩对人的心理和生理都会发生影响。

  国外科学家研究发现:在红光的照耀下,人们的脑电波和皮肤电活动都会产生转变。在红光的照射下,人们的听觉感触性降落,握力增添。统一物体在红光下看要比在蓝光下看显得大些。在红光下工作的人比个别工人反映快,可是工作效力反而低。

女性内裤要怎么荡涤才干没细菌_39健康网_女性

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  女人内裤直接贴身接触私密处,也是断定妇科疾病健康最显明指标。如何确保内裤干净能够彻底,而不会受到细菌的滋生,所以如何筛选内裤及准确荡涤方式,女性友人都不可疏忽小细节,让咱们来看看吧!

  一、女人选购内裤留神

  1、柔软透气布料

  内裤最好不要选化纤及丝绸材质的,容易起静电,损害皮肤。还可能导致体内须要及时挥发的气息、汗液及分泌物不易散去。

  小百科:最好抉择柔软、棉质、散热性好的内裤,穿起来要松一些,不能太紧。

  2、款式搭配衣饰

  良多女孩子老是被美丽的花边跟雅致的色彩吸引,以此为尺度取舍最爱的那款。然而有教训的亵服导购员都会提示你依据各人身体的不同,挑选不同的格式。

  同时统筹外裤、裙子的腰部高下不同及裤子是非不等同搭配因素,选购功效性最佳的内裤。

  二、女性正确清洗内裤

  1、内裤独自清洗

  内裤接触生理部位,对卫生有特别请求。如果与外衣混洗容易将外界的致病菌和传染源传到内裤上。尤其是袜子极易带有霉菌,假如与内裤混洗便会传染内裤上。

  2、不要残留过夜

  内裤要及时洗,不要让内裤过夜,否则轻易繁殖细菌增添清洗的难度。而且内裤残留的异味容易吸引一些飞虫等昆虫。

  3、专门清洗器皿

  因为内裤是比较贴身的衣物,所以要有专门的脸盆和器皿,尤其别和洗脚或者装承其余细菌比拟多的衣物的器皿。这样容易造成细菌的沾染。

  4、平和洗衣洁剂

  女人的私处是一个弱酸环境,清洁用品个别都是碱性的,所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂,比方肥皂,或者有杀菌消毒才能的肥皂。

  许多女孩为了把贴身衣物洗清洁,往往用了太多洗衣剂,反而造成残留,引发皮肤过敏问题。

  5、充足曝晒太阳

  紫外线自然消毒,最好让清洗完的内裤晒晒太阳,如果然的没机遇倡议可以用高温来处置,例如,用熨斗烫过,烘干机烘过,或者用吹风机让它不要潮。

胸部颐养先改掉6大不良姿态_39健康网_女性

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  驼背

  驼背会压迫胸围组织,时光长了,就会影响到胸围的健康,所以,应当坚持昂首挺胸的姿态。

   塌腰

  塌腰会增添腰椎的累赘,妨碍血液轮回,进而影响到胸肌的发育,所以女性要常常直直腰,这样身型也会很难看。

  抱臂

  许多女性常常将双围绕于胸前,这种姿势会加重胸围负担。

   伏案

  女性伏案时,如疏忽了乳房的保健,良多人会呈现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸等不适症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康迫害甚大,因而必需及时防备。

  趴睡

  应尽量少趴着睡觉,最好采用仰卧微向右倾的姿势,不然会重大压迫胸围,使乳房下垂。

   挤压

  工作的女性因为乳房时常受到桌子边缘的挤压,因此,有研讨表明,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就可能烦扰乳腺内部的畸形代谢,时间长了天然会造成不良成果。

(义务编纂:滕小兰)

女孩多少岁乳房发育算畸形_39健康网_女性

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  乳房为女性哺育昆裔的一个主要器官,困此,家长朋友们应当多懂得女孩乳房的相干常识,这样既可认为她们哺养后辈打下基本,而且还有利于乳房的健康,那么,你晓得女孩几岁乳房发育算正常吗?正常乳房发育会有哪些现象呢?下面由专家为大家先容这些问题。

  女孩多少岁乳房发育算正常?

  专家介绍,女性乳房位于前胸,它是哺育子女的器官。通常情形下,在青春期以前,男孩与女孩的乳房从外观上来看是没有什么差别的。但是,从7到8岁开始,女孩子的身材各体系就开始慢慢的发育。

  女孩几岁乳房发育算正常?据研讨,女孩子大概在10岁左右,通常会在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的独特作用下,她拉的乳房开端渐渐地地发育。

  女孩几岁乳房发育算正常?然而,女孩子乳房发育的春秋不能够一律而论,由于个体间会有差别,据考察表明,女孩子乳房发育的年纪均匀是10.8-11.4岁。须要留神的是,假如女孩子超过16岁乳房还不发育,那么,家长友人们必定要警戒是不是性发育缓慢或者是卵巢发育不良。

  畸形乳房发育的景象有哪些呢?

  1、女孩几岁乳房发育算正常?女孩的乳房发育通常是乳头开始长大,乳房发育年龄大略在9到10岁。

  2、女孩子们到了10-11岁的时候会乳腺增生,这时会构成一个乳核,用手摸上去会发明一个结节或小硬块,而且还有压痛感。

  3、女孩子们到12-13岁的时候乳腺管和皮下脂肪会缓缓地增添,乳房也会支逐渐的隆起而且还富有弹性,在此时,乳晕跟乳头的色彩也会逐步的变深。

  4、女孩子们发育成熟的乳房与蓝球形类似,通常位于第3——6肋骨之间。乳头还有勃起的功效,在触摸的时候就会发硬,这样有利于授乳。

  女孩几岁乳房发育算正常?从上文的介绍中大家应该找到谜底了吧,女孩子乳房在发育时,通常是会体当初乳房增大,而且乳房会涌现痛感,如果家长们发现本人的孩子呈现了与正常的青春期发育年龄不符的现象,一定要引起器重。

陈嘉桓遭狼吻袭胸 六个细节教你分辨“色男”_39健康网_女性

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  消息背景:近日,19岁的香港女星陈嘉桓在横店影视城拍戏后跟一班艺人消夜期间,涉嫌被喝醉了的陈浩民、马德钟又抱又亲,陈浩民更粗鲁地对陈嘉桓施高低其手。陈嘉桓于23日召开记者发布会,欲起诉陈浩民。24日,陈浩民开宣布会道歉。

  陈嘉桓遭狼吻事件各方回应

港媒报道陈嘉桓遭狼吻袭胸事件

  陈浩民事后已在微博中回应称自己错了,都怪本人太好客,表白方法过于夸大。随后又向陈嘉桓和其师父冼国林报歉,称不非分之想。

  马德钟坦言当晚喝了酒,但自己是苏醒的,当时只是见到陈嘉桓不开心,出于慰劳,并没有做出对她不礼貌的行动。

  陈嘉桓也在微博中表现,事件已交由律师和警方处置。盼望媒体能给其空间,并感激大家的关怀。

  清点遭揩油女明星

  女星做为大众人物,常常靓丽的缺席大小场所,天然吸引同行的男星、公司高层或品牌金主的眼光,借工作之便趁机揩油时有产生。

  女主播经纬遭强吻

女主播经纬遭强吻

  2009年4月9日,法国片子《孤单二兄弟》的导演兼主演、法国妇孺皆知的笑星组合朗兹贝迪亚(左)跟埃里克朱多尔(中)在接收采访时逗乐,央视主持人涂经纬被强吻。

  女星秦海璐被揩油

女星秦海璐被揩油

  2008年3月12日,北京,瑞士有名手表品牌落户华贸购物核心,秦海璐受邀出席并获赠靓表。散发秦海璐浓妆艳抹似蓝色妖姬,遭CEO“偷窥”咧红唇爆笑。

  下一页:六个细节教你分辨“色男”

最佳丰胸时光是这多少天_39健康网_女性

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  无论在青春期、成熟期,仍是绝经期、老年期,都要捉住时机,对乳房进行迷信养护。时任解放军305病院抗朽迈医学临床核心护士长的司永贤告知你,掌握每月最佳丰胸机会很主要。

  每月最佳丰胸时机

  从月经来的第1天算起,第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24天,这7天为次佳时代。这期间,影响胸部饱满的卵巢激素24小时连续分泌,是激发乳房增大的最佳时机。

  在这10天内,要留神摄取适量的含有激素成分的食品,如:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类跟坚果类等,还要多喝牛奶。

  准妈妈、新妈妈护乳记住这些细节

  准妈妈、新妈妈的乳房变更会比拟大,所认为了坚持乳房的美感,这个时期要留心。

  1妊娠期穿宽松的大号文胸既可减少孕妇因乳房悬垂发生的不适,也可避免乳房过早松弛。在妊娠第7个月,准妈妈应及时换更大一些的文胸,哺乳文胸是最佳抉择。

  2天天用温水洁乳为了顺利畅通乳腺,增进血液轮回,能够每天用温水擦洗乳房,并做些柔柔的推拿。乳头扁平的妊妇,可常常将奶头微微向外拉一拉。

  3哺乳期保持戴文胸无论是否哺乳,乳房都会有水平不同的下垂,但只有办法切当,就能使乳房得到维护。新妈妈要戴一个尺寸适合的文胸,预防乳房在增大、变重后,皮肤和内部支持组织由于牵拉而过度伸张。哺乳文胸带有可拆换的垫子,可信举乳房,还可吸净渗漏的乳汁。

  4哺乳提前做“热身动作”每次哺乳前,最好先揉一揉乳房,或用热毛巾轻轻敷一下。哺乳时, 不要让孩子适度牵拉乳头。每次哺乳后,用手轻轻托起乳房,并做适度按摩。每天用温水洗浴2次,增添乳房悬韧带的弹性,避免乳房下垂。哺乳期还要防止体重增 加过多,否则,停乳后会加剧乳房下垂。

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40岁吃什么丰胸 三种食品丰胸后果好_39健康网_女性

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  女人一旦到了一定的年事,身体的各项指标都开端逐渐降落,不仅会出现色斑的冷静,皮肤松弛有皱纹,同时也会涌现胸部下垂,胸部变小等情形,一系列不美妙的改变信任是任何人都无奈接收的,因而一定要在日常生涯中做好保健护理工作。那40岁吃什么丰胸?这个话题相信是很多人都异常好奇的,下面就一起来看一下吧!

  40岁吃什么丰胸?多吃牛油果效果好!

  牛油果的营养价值很高,当中含有大批的不饱跟脂肪酸,不仅对身体保健有帮助,同时它又能促进女性胸部组织的弹性,对于胸部颐养是非常有赞助的。另外牛油果当中的维生素A能有效促进女性荷尔蒙分泌,而其中的维生素E对于胸部再次发育效果也是非常明显的,尤其合适中年女性多吃。

  40岁吃什么丰胸?多吃豆制品效果好!

  豆制品重要是由大豆经由加工制造成型的产品,我们知道自身大豆当中含有极其丰盛的蛋白质以及氨基酸养分元素,其中最主要的是豆制品当中含有特别的异黄酮,对增进女性雌激素分泌是非常有辅助的。因此多吃豆制品可以使得女性胸部更饱满,同时还能延缓女性朽迈速度,因此多吃效果长短常棒的。

  40岁吃什么丰胸?多吃木瓜后果好!

  相信对于女性友人来说,木瓜丰胸的方式都非常熟习。木瓜作为丰胸佳品,我们知道维生素A缺少会影响雌激素合成,导致体内雌激素分泌程度降低,对于胸部发育是非常不利的。由于木瓜当中含有丰硕的维生素A,因此女性多吃是能够到达丰胸的效果的。

  以上就是对于40岁吃什么丰胸的全体内容先容。咱们晓得女人一旦到了必定的年纪之后,身材会产生一系列的转变,尤其到了40~45岁之间,许多女人都会迎来人生当中十分主要的更年期,这个时候良多人都会呈现更年期综合症,有的人胸部会一直变小下垂,是无比影响美感的,为此上文为大家推举了三种丰胸食品,盼望40以上的女人都可能多吃。

月薪1.5万年过三十 距离年行者如何计划钱程 理财资讯 理财 理财规划_新浪财经_新浪网

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  李小姐完全享受着“间隔年”的生活方式,看她的微博不是在旅行的路上,就是在去旅行的路上,工作成了她生活的装点。为了旅行她频繁辞职,三十而立后又生机“离巢”生活,她该如何平衡旅行和生活呢?

  文 本刊实习生 刘昕

  “在台湾的诚品书店看一下战书书、去清迈的寺庙感触历史的厚重、看小吴哥的日出接收心灵的洗涤、背包去西藏感想布达拉宫的雄伟、包车穿梭祁连山直面山峦巍峨连绵、骑行青海湖开释年少的轻狂、行走在尼泊尔彻底放松自己、慢步藏西见证古格王朝兴衰、大清早起床在洱海边垂钓。”这些都是李小姐旅行的一部门,她的脚印穿越历史,火车票和飞机票满满铺了一桌。

  为了旅行,随性而乐观的李小姐把生活过得自由自在,工作永远在为生活妥协。

  “间隔年”旅行至上

  李小姐前未几刚过了30岁诞辰,目前在一家广告公司做平面设计师。从小她就爱好历史,大学其间开端旅行。李小姐还记切当年第一站去了西安,住在当地的青年旅社交了一些友人,三五结伴的去看了兵马俑。自那时起她就始终在去旅行的路上,工作更像是驿站。

  “父母十分支撑我,哪怕有时候我的取舍被看来很率性。”刚开始工作的第一年因为没有年假,这可把李小姐憋坏了,整整一年就趁“十一”放假去了一趟甘肃,并且那次旅行并不令人满足。据她描写长假的景点到处是熙熙攘攘的人群,这与她想放空身心的实质相违反,更别提感触当地生活的“慢”节奏。

  因此,翌年一有年假李小姐就搭上两个周末,用了9地利间在旱季畅游了一番柬埔寨。回来后,李小姐的主意彻底改变了,工作有得是时光,但旅行要趁年青。

  实现手上的设计项目后,她就辞职去西藏了,这次的西藏行她花了近一个月。从丽江出发走滇藏线进藏,沿途苍山洱海、丽江古城、香格里拉、松赞林寺、梅里雪山都令她心驰向往,平稳入藏后从山南、拉萨、林芝到日喀则她不放过任何一处圣景,这次的长途旅行简直花光了她工作后的所有积蓄。

  西藏行归来,李小姐工作了一年又辞职去了尼泊尔,而后再找工作,再辞职旅行,又再找工作。短途的旅行她会选择请年假,而长途的旅行她就罗唆辞职,在她的价值观里工作就是为了旅行筹集资金,最好的年华应该走在路上。

  “离巢”生活统筹旅行

  为了旅行频繁辞职,工作就这么好找吗?李小姐的答复极其爽直:“当然不是,有一次我整整在家赋闲了近4个月,事件总不像名义看起来这么轻易。”所以她也曾担忧过,如果旅行回来大半年找不到工作,自己的积蓄又用完了该怎么办?

  李小姐目前的这份工作月薪在1.5万元左右,个人有25万元的存款。平时开销有限,主要添置旅行设备比拟“烧”钱。每次的长途旅行破费都在上万元,再加上回来后并不必定即时能找到工作。这些都须要耗费她昔日的积蓄,然而她又无意转变目前的生活状况,所以李小姐愿望通过踊跃的理财来实现财产升值,保障生活兼顾自己的旅行需求。

  此外,过了三十而立的李小姐想领有更多的个人空间,盘算“离巢”在外租房生活。她粗略盘算过每个月可能会增加3000元左右的支出,如果有工作这笔开销对她来说压力并不大,可是一旦辞职就可能加重她的生活累赘。因此,她一直在追求公道部署好自己生活和旅行的平衡点。

  每月收支状态(单位:元)

  收入(税后) 支出

  自己月收入 15000 基础生活开销 1000

  外出就餐购物等 2500

  娱乐休闲支出 1000

  其他收入 0 其余 0

  合计 15000 总计 4500

  每月结余 10500

  年度收支状况(单位:元)

  收入 支出

  年初奖金 0 旅行用度 30000

  年末大批购物 5000

  人情往来 3000

  孝顺父母 10000

  其他收入 0 其他 0

  共计 0 算计 48000

  年度结余 -48000

  家庭资产负债状况(单位:万元)

  家庭资产 家庭负债

  活期及现金 5 屋宇贷款 0

  按期存款 20

  国债 0

  股票(市值) 0

  基金(市值) 0

  汽车(市值) 0

  房产(市值) 0 其他贷款 0

  合计 25 合计 0

  家庭资产净值 25

  精力享受离不开全面计划

  文 本刊金融工作室 国家理财规划师 LOMA寿险治理师 陈婷

  “最好的年华在路上。”

  间隔年,Gap Year,这几年是一个很风行的词汇。而在中国,像李小姐这样工作几年后,以游学或是旅行的方法“间隔”,也有一个词汇叫做“迟到的距离年”,本刊去年也曾做过专门的封面文章。

  然而,距离年所引致的频繁“辞职-旅行-重新工作-辞职-旅行-从新工作”的“超级轮回圈”,对李小姐这样的人士,还是有不少经济压力的。固然他们已经凭借多年的工作积聚,小有积蓄,但是间断性地找工作仍是蛮折磨人的。就像李小姐所遭受的那样,有时候由于工作没下落,会发生多少个月的“空窗期”。

  到底该怎么办?如何均衡旅行与工作的关联?如何在取得精神享受的同时,不至于受到经济上的困扰?

  兴许,李小姐该对本身的理财、工作和生涯做一个全面的校阅和调剂。

  增长紧急备用金额度

  李小姐目前有活期资金5万元,定期存款20万元,无其它金融资产。无论从收益率角度看,还是从她个人的需要来看,这样的配置显然是分歧理的。

  建议李小姐先预备一份紧急备用金。在家庭紧迫备用金的设置上,个别家庭采取3~6倍于家庭月支出就够了。但是李小姐的支出每月并不太固定,而且她的工作空窗期比普通工薪阶层更长,为此建议她筹备5万元作为个人备用金,以T+0式货泉基金的情势持有,兼顾流动性和收益性。

  余下20万元资产,倡议李小姐分成稳重和激进两个局部。10万元用于购买分级激进持重份额,享受较为稳固的收益。另10万元用于购置股票型基金,因为她独身年事又轻积蓄又未几,因而是合适到股票市场博取较激进收益的,但她常常在旅行途中显然不太合适自己操作股票,为此提议她抉择投资一两只较好的股票型基金为宜,让基金经理为自己打工。

  至于李小姐有些想搬出父母家独破寓居,咱们并不是同意。重要是她一年中常会在外旅行,若是长租合同旁边屋子却空置就很不划算。而且一个月增添3000元的支出也该谨严些。另外原来李小姐就常外出,父母确定还是盼望能多跟李小姐待在一起的,情感因素也该斟酌。

  兼职撰稿分享旅途之美

  另一方面,受限于间隔年的特点,李小姐无法持续工作。实在这也是良多人废弃“间隔年”幻想的主要起因,因为如斯一来势必会攻破个人职业生活的连续性,大多会影响个人的职业发展。

  但是,“间隔年”对李小姐而言,在工作和经济上的影响也不是完整负面的。她是一名平面设计师,工作教训较多目前薪水程度也不错,而长年的旅行经历,也定会给她的审美带来晋升。李小姐不妨想一想,是否能在旅行途中,多一份心理,比方多拍摄一些有特点的照片(平面设计师在这方面应当是有上风的),多做一些途中的文字记载,包括应用微博、微信等媒介多进行一些传布,也许就有机遇成为兼职撰稿人,甚至失掉出版商的青眼。现在,这样的例子已经越来越多,只有多用点心思,李小姐也许就能利用自己的专长,为自己翻开另一片天地,包含带来更多的经济收入,何乐而不为呢?

  境外旅行险常备身边保安心

  旅行既然已经成为李小姐生活的必备品,那么她必须将旅行保险常备身边,每年能够挑选投保一份境外旅行保险,次年别忘续保,保障旅途保险。

  值得提示的是,如果李小姐要加入潜水、热气球、攀岩、登山等高危险名目,必需常看本人的保险中是否含有这些项目标保障。而假如是前往埃及、以色列等常有武装抵触产生的国度或地域,则动身前必须常看自己的保单范畴是否笼罩这些地区,免得无奈享受保障。

丰胸有哪些方式?吃什么能丰胸?_39健康网_女性

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  夏天固然已经从前,没了低胸装,是不是就不须要大胸了呢?当然不是,不论是哪个节令,哪个时候,“飞机场”老是被疏忽的人群。那么,除了手术,还有哪些办法可以让胸部缓缓长大呢?

  1. 抓准丰胸最佳时间

  想最有效令胸部变得饱满坚挺,就要好好掌握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最茂盛的时候就是生理期,应用这周期变更能到达丰胸后果。

  个别来说,在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前,还有第18至23天在排卵后这两段时代最好,由于此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多,对身材的影响较大。只有能这段期间摄取养分丰盛的丰胸食品,想要增添胸部的尺寸,绝责难事。

  2. 推拿让胸型更难看

  另外,素日多为胸部进行深层按摩,亦可激发深层肌肤组织,刺激皮肤中的纤维原细胞,有效改善胸部松弛,对丰胸尤其有辅助。可于天天晚上睡前涂上适量胸部专用精髓液,用双手虎口包抄胸下围,微微由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按,至上胸、颈部的地位,重复数次,能让胸型更紧实好看。

  3. 增强胸部锤炼

  你可以试着进行一些有氧活动来转变本人的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的,多做做,可以改良你胸部的状态。

  准备动作:两脚离开比肩稍宽,挺胸、收腹成站破姿态。两臂天然下垂。

  操作方式:两臂屈肘置于胸前,与地面平行,掌心向下。两臂使劲向两侧摆臂,使胸部充足扩开。扩胸时吸气,屈臂时呼气。

  4. 选对丰胸食物

  豆制品:喝豆浆丰胸的常识现在已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰硕,而且具备奇特的动物雌性激素。这种激素可能促进体内荷尔蒙的分泌,让乳房发育更加完整,从事实现胸部更大更挺立的目标。

  青木瓜:古代迷信证实,青木瓜中富含木瓜醇跟维生素A,可以增进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。

  葛根:你能够把野生的葛根放在净水里煮后,喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪存在导向作用的物资。这种物质可以让体内的脂肪向乳房凑集。葛根对那些减肥又怕减胸的美眉的来说,是丰胸必备的佳品。

  酒酿制品:酒酿制品中酵母菌的含量比拟高,可以促进乳腺发育和肠道健康。

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              寰球女性胸部排名!中国女性均匀只有A罩杯……

20家净值型银行理财转型生态:中小行发力 占比升高 净值 理财产品 产品_新浪财经_新浪网

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新浪基金曝光台:信披滞后虚伪宣扬,事迹长期低于同类产品,买基金被坑怎么办?点击【我要投诉】,新浪帮你曝光他们!

  为了减轻刚性兑付的压力,发展权益融资市场,银行理财向净值型产品转型是趋势,今年上半年净值型理财产品占比6.05%,较去年年底的5.83%继续上升

  《投资者报》记者 占昕

  因为较高的保险性,银行理财始终是投资者抵抗“通胀”的惯例抉择,然而随同经济进入新常态,尽治理财范围连续增加,上半年银行理财客户收益并不乐观。

  根据日前银行业理财登记托管核心有限公司宣布《中国银行业理财市场讲演(2016上半年)》显示,上半年,封闭式理财产品兑付客户收益率呈降低趋势,平均兑付客户年化收益率从年初的4.2%降落至3.7%。

  而封锁式产品按召募资金额加权均匀数据,非净值型理财产品年化收益率为3.96%,净值型理财产品年化收益率为4.58%,净值型理财产品的表示优于非净值型产品。

  事实上,面对“资产荒”的现状,各家银行都在鼎力推行净值型理财产品,自2015年开端在银行试点以来,已经有超过20家银行发行。

  比拟关闭式银行理财产品存在预期的收益或者固定收益,净值型理财产品更趋势于基金产品。净值型理财产品有什么特色?对多数投资者来说,又该如何取舍净值型理财产品呢?为此,《投资者报》记者采访了2015年银行理财榜单中净值型产品转型前20名的银行,很多银行表明了立场和观点。

  源自攻破刚性兑付需要

  当前宏观经济走出“L型”,大类资产收益率在低位运行,理财资产配置压力加大。业内以为,负债成本与投资收益难以平衡的问题仍旧凸起,进一步解决“刚性兑付”问题是银行理财业务转型发展的要害所在,这促使商业银行大力发展净值型理财产品,不断提升产品规模与相对占比。

  “在当前大类资产收益率下行的背景下,净值型产品通过负债本钱和投资收益的匹配,极大地缓解理财产品的兑付压力,使理财产品的收益特点进一步‘去存款化’,实现资产负债平衡管理,培养‘买者自信’的成熟投资者。”业内一位人士称。

  中国农业银行向《投资者报》表露,截至今年第三季度,农行净值型产品占比达到36%,较年初大幅增长。其中,进取系列产品自成破以来的平均兑付收益率到达5%左右,居于同业前列。而作为去年净值型产品占比同业排名第10的银行,农行近年来在鼎力推进理财产品由预期收益型向净值型发展。

  “与基金产品相比,净值型理财产品在投资运作上更加稳重,可能有效抵御市场大幅稳定风险,维护投资者资金平安;也是贸易银行参加市场竞争的一款利器,能充足满意不同风险偏好投资者的理财需要。”农业银行称。

  那么,什么是净值型理财产品?传统的银行理财产品期限是封闭的,收益率大多是固定的,但是净值型理财产品的期限是开放式的,收益率不断定,根据理财资金的运行情况而定,产品净值定期变动,而个别银行会定期对产品净值进行披露,也使得投资运作更加透明。

  净值型占比持续升高

  记者留神到,上述银行在踊跃提高净值型产品占比。工商银行相干人士向《投资者报》记者披露,现有狭义净值型产品占比约为90%,包含开放型产品、挂钩型产品、封闭净值型产品等多个类别。

  而作为2015年净值型产品转型第9名的南京银行则表示,截至今年9月30日,存续的净值型产品包括开放式净值型、关闭式净值型和类净值型理财产品,净值型产品存量较全行理财产品存量占比也有约15%。

  受统计口径的不一,各家的数据略有差别,但从采访回复来看,跟着市场利率的下行,资产端收益的下降快于资金端,增添开放式净值型产品,下降资金成本,必定水平减轻投资端压力,又统筹投资组合和资产久期更机动、流动性管理更便捷的优势,各家银行都在加大净值型转型的工作,且目前净值型的实际收益率也要广泛高于固定预期收益类理财产品。

  从银行理财2016年半年报来看,净值型理财产品占比6.05%,较去年年底的5.83%继续回升。而从上市银行半年报看,招行、兴业、宁波等多家银行开放式和净值型理财规模的占比均坚持稳步增长态势。

  中小银行发力成亮点

  “国有大行、股份制银行等在这方面具备自然的客户上风,客户信赖度高,利于净值型产品的发行,而中小城商行因为各类投资市场的投资资历受限,为了做大做强资管品牌,进步客户虔诚度,往往会把净值型产品管理的绝对持重,而当各类投资市场风险较大时,局部中小城商行净值型产品的净值表现可能会优于大中型银行。”某位资深银行理财研讨人士表示。

  这一点在2015年银行理财榜单中净值型产品转型前20名单中也有体现,如江苏银行北京银行、南京银行、上海银行、东莞乡村商业银行、上海农商行、杭州银行、渤海银行分辨列第1、第8、第9、第11、第14、第15、第16跟第19名。

  “减少对债务杠杆的依附就必需加快培育权益类融资,发展多档次资本市场。”北京银行相关负责人向记者表示,银监会推出的理财管理打算具有财产独立、破产隔离、单独建账、单独管理、独自核算、投资尺度化金融工具、集中登记、规范披露等特征,属于开放式净值型理财产品,有利于增进理财业务回归代客理财根源,辅助银行解脱刚性兑付压力,并领导银行理财业务透明化、标准化,脱离“影子银行”风险。

  南京银行产品人士也表现称:“将来,伴随常规基本资产收益率的继续下行,银行理财须要一直调剂大类资产配置种别和比例,推动大类资产配置多元化,实现风险收益均衡下优化资产配置。当前债券收益率已经降至较低程度,叠加处所平台和信誉债的危险逐渐裸露,银行理财会有持续加大权利类资产配置的能源,预计权益类及另类投资占比会继承稳步晋升。”

  在他们看来,对于净值型理财产品的挑选,投资者首先需要对产品发行人进行选择,筛选拥有较优投资管理才能的银行发行和管理的产品;其次,依据本身的风险偏好和流动性管理需求,选择风险等级和产品周期合乎自身风险蒙受能力和投资需求的产品;购置净值型产品后,能够按期关注产品的资产配置和净值变更情形。

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4招打造女人道感迷人乳房_39健康网_女性

日志

  女人对胸都十分重视,为能占有一对漂亮而饱满的胸部而骄傲。下面小编教你们简略的4个小动作,让你微微松松就领有一对别人爱慕又嫉妒的迷人乳房。

  动作一、胸部外扩收拢式

  1、双臂移到胸前,两个手掌合拢。

  2、吸气,两掌使劲紧压,使两个胳膊肘水平开展。

  3、贯穿衔接2的姿态,一边吐气一边尽力挺直上身,使胸部感触有拉力,宛如上身的前后和胸部被拉伸开的感到,贯串连接10秒后放松身体。

  重复5次,拢胸后果很是显明。

  动作二、跪姿挺胸活动

  1、跪在地上,将两手放宽撑在地面。

  2、保持躯干和双腿的挺直,将身躯向下垂直移动。努力压缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度,迟缓下移到你的胸部遇到地面为止,你可以感到胸部肌肉的舒展。然后缓缓向反方向返回至原位。

  3、同样为了坚持胸部肌肉连续的缓和状况,在挪动到最高点时不要完整挺直肘关节。

  重点解释:这个动作比拟主要,由于它是练胸大肌,像咱们东方女人的胸部为什么良多胸型不美丽,如乳沟没有深陷的感到(非要靠挤压或者胸垫才干强性衬出来),最基本的起因就是胸大肌萎缩,甚至不胸大肌,所以胸型差的女性要常常锤炼这个动作以增添效果,且要保持下去。

  动作三、向下俯卧撑

  1、两手放宽撑在地上,将双脚撑在一个长凳上,脚尖并拢勾住长凳边沿。

  2、身材向下垂直移动,移动时必定要保持躯干跟双腿的挺直。直得手臂曲折到达90度,胸部触到地板为止。你能够觉得胸部肌肉的伸张。而后缓缓向反方向返回至原位。

  3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。

  重点阐明:试着缓缓做8―12个反复动作:如感到有艰苦、可把脚放在低一点的长凳或地板上。

  动作四、挤球操

  1、坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球。

  2、保持挤压状态,渐渐向前舒展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻。重复10次。

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(实习编纂:何丽丽)

90后小鲜肉压力大 如何理财担起养家义务 理财 银行 银行理财_新浪财经_新浪网

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  小张是某互联网公司的一名一般人员,现在已工作三年了,都是在统一个公司,目前年薪在10万左右,但是在上海这种花费水平极高的国际大都市,小张老是感到自己的收入过低,可是现在工资水平又不很大的回升空间,便想通过投资理财的道路来增添自己的收入水平,因为缺少专业的投资理财常识,便追求第三方理财机构嘉丰瑞德的辅助,盼望能得到专业的投资理财倡议。

  【理财目的】

  通过投资理财进步自己的收入水平。

  【财务分析】

  在嘉丰瑞德理财师与小张进行深刻沟通之后,对小张的经济收入跟支出进行了归类:

  在经济收入方面,小张目前年薪10万,自有存款15万,另有2万块钱放在余额宝[微博]中,而对像股票、基金以及银行类理财产品等传统的投资理财方式,小张都还未曾实际操作过。

  在支出方面,小张每月生活费或许在4000左右,家里还有个弟弟在读大学,每年学费和生活费都由小张负担,大略在1.5万左右。

  【理财建议】

  依据小张本身的财务状态,嘉丰瑞德理财师在过细剖析之后给出了如下几方面的详细理财提议:

  1.做估算,把钱放在准确的地位上

  小张现在已经工作三年了,应当为自己做一个预算,不能再做糊涂账,预算的条件是先要通过记账的情势弄明白自己每月的资金流向情况,例如哪些是日常破费,包含房租、饭费、交通费、娱乐费等,哪些归为应急类的,哪些是闲钱。在做好预算的同时,留足每月必需支出的用度,将银行存款拿出来放在更好的位置上,用钱生钱,而不是让钱白白睡大觉,由于银行在多次降准降息之后,当前的一年期固定存款只有2.0%,活期也只有0.35%,对抵制通胀和财产的保值增值没有作用,也不可能赞助小张实现收入水平提高的理财目标。

  2.细分账户,做好理财产品配置

  小张目前的收入支出都是较为简略的单线收支,可以分多少类账户配置合乎自己经济实力的理财产品:一类是银行存款账户,重要是留足备用金,不易过多,留下每月工资的三分之一就差未几能满意小张的日常消费需要;二类是配置理财产品账户,可以将当前的存款15万拿出10万甚至更多来选购优质的理财产品,鉴于小张还要供弟弟上大学,最好投资一些固定收益类的理财产品,像银行类理财产品、国债,可以分担弟弟大半的生活费和膏火。

  3.用职业特长来富自己

  小张是互联网从业职员,又有3年的工作经验,完全有能力通过网络门路为自己找一份兼职工作,而且现在互联网发展速度和水平都远超从前,储藏着良多赚钱的机遇,例如设计类的兼职、编程小软件类的兼职以及网站优化设计等都可以,这样小张不仅自己赚到了外快,提高了自己的收入水平,也同时使得自己的职业技巧在这样的兼职锻炼中得到了提升,为自己当前的升职加薪增长了砝码,可以说是两全其美。

  4.激励弟弟做兼职赚生涯费

  小张的弟弟已经在上大学,完整可以找一个校园兼职来做做,这样也可以缓解小张自己的经济压力,小张可以将自己的工作教训以及社会经历与弟弟分享,而后勉励自己的弟弟在不影响学习的情形下做一些校园兼职,赚取自己的生活费,这样既可以锤炼弟弟的独破生活才能,又可以减轻自己的经济累赘,可以一试。

  当初是网络的时期,小张自己身处国际大都市,又是做互联网工作的,嘉丰瑞德理财师以为可以充足应用工作的方便,购物多采用网购方法,这样既廉价,又省时省力,还能够腾出更多的时光来做兼职,无形之中就晋升了本人的收入程度,然而小张也要实事求是,以身材为重。

女性月经不调胸部轻易下垂_39健康网_女性

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  第一条:不准确的胸罩购置及穿着

  很多MM都说自己胸小,一直的试很多的丰胸办法,但是我发明,很多胸小的MM的MIMI,很大起因是自己素来不注意自己内衣!很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内衣却只是随意买一件连试也不试……这样的MM我认为占平胸MM的绝大多数。

  其实,适合的亵服是丰胸的第一步,假如不这个,所有都是空口说。

  最主要的一条必看:如何抉择适合本人的罩杯?

  在丰胸期间,最好是取舍有调整作用的内衣,也就是说,背带要比普通的内衣宽才行,个别是三个四个扣,只有你会穿,你会发现你的胸没有你想像的那么小,很多MM调整后都能增添一两个杯………穿内衣的时候,先把内衣扣好,而后把肩带调整好,身体前屈,用手把当面、腋下、肚子上………的过剩都肉都塞进罩杯里,呵呵。

  很多A杯的MM,就由于基本不注意收拢自己胸部四周的肉肉,最后越来越小,丰胸的东东用了没效,是因为脂肪都流到背地或肚肚上去了。

  近段时光,接到众多女性的电话,她们的问题不谋而合地集中在一个焦点上–“我合适于哪一种丰胸方式”。于是乎,记者顺便向业界的美容人士求教了一番,请她们联合不同的情形,撰写了这样一本“丰胸秘籍”,或者,让你漂亮仍旧的“绝招”就在其中。

  第二条:蛋白质摄取不足

  这个不言而喻,很多MM减肥时不吃肉,不吃油,还光吃去油的蔬菜,胸部基础全是脂肪,所以常听有MM说减肥不成功,胸却变小了,其实,在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入,胸部才不会缩水哟!

  天天一杯牛奶,多少片瘦肉,豆制品,都能够保障你的蛋白质摄入,千万不要忽略哟。

  第三:运动伤害

  这个我感到是被相称多的人疏忽的一条,实在良多活动都对胸部有很大损害,胸大的人会下垂,胸小的会越来越小。

  跑步,跳绳,其实都是减胸运动,大家要特殊留神哟,运动时必定要穿上调剂的内衣,维护你的胸部哟。

  第四:过错推拿

  很多MM很注意按摩这一环,问我穴位在哪里,等等。但是伎俩却错误因为有时自己不知道穴位,不知道手段所以造成越丰越失败,比方说很多MM就是拍打。拍打不可以,会越拍越小,按摩要划圈,而且向上,一定要配合按摩霜或是橄榄油。

  第五:月经不调

  月经不调,100%会使你胸部松垮下垂,所以月经不调的MM一定要先调节好自己的身材,能力丰胸胜利哟!很多MM都是拼命的去想各样的措施然而却不晓得治病不治标,所以许多时候我都是倡议MM门先调整好自己的月经才干丰胸成功哟。

乳房大小不一的改良方式_39健康网_女性

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  女性乳房应当如何推拿?怎么样用饮食改良乳房小?睡姿与乳房大小是否有关?

  个别来说,女性的乳房是在10岁左右开端发育的,而且是同时发育。但有些人会一侧乳房发育早于另一侧,看起来一大一小,这通常是由于对体内雌激素、孕激素敏理性较强的一侧乳房先发育、而且成长较快造成的。跟着身材发育逐步成熟,普通两侧乳房会趋势一致。不外发育成熟后的乳房正常也难完整一致,一般是左侧大于右侧。但外观是不轻易发明的。

  一般咱们能够通过以下方法使乳房发育到达平衡美:

  {留神睡眠姿态}:

  不要时常一侧卧,免得使一侧乳房常常受本身重量所压而造成发育错误称。如果乳房已经发生不对称,睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡逝世”一边。不然会引起自身肌肉缓和疼疼。

  {乳房按摩}:

  用左手将右侧乳房托起,右手食指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉,先从近胸骨处的乳房基部向外侧挪动按摩,来回20次, 然后按摩左侧乳房;五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,微微往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各10 次;拉引乳头,用拇指、食指跟中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧20次。注意用力要平均, 捏乳头不要使劲太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器),每天两次吸吮乳房,每次10分钟,使胸肌发达,从而增大小乳房。

  {活动}:

  对小乳房做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上,而后用小乳房一侧一手拉扯绳索,使乳房随之“拉大”。每天做15分钟,也可找一本有分量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右舒展,以扩大胸部肌肉。天天做1次。在扩展小乳房的一侧时也应顾及另一侧,以求两侧均衡发展。

  {饮食疗法}:

  豆浆炖羊肉:山药150克、羊肉500克、油、盐、姜少许,炖两小时,每周吃两次。

  海带鲤鱼:海带200克、猪脚1只、花生150克、鲤鱼500克,葱姜油盐糖酒各少许。先用姜葱煮鲤鱼,后放入配料。

  荔枝粥:荔枝干15枚去壳取肉,莲子、山药各150克,瘦肉250克,同煮粥每周吃两次。

  假如以往乳房大小是一致的,但近期发生了改变,如一侧乳房增大,或一侧乳房皮肤产生改变或皮肤呈现小凹陷,一侧乳头回缩或者抬高,还伴有痛苦悲伤、发痒、乳头溢液等,很可能是发生了病理转变,这就须要及时到病院进行检讨了。

(实习编纂:温桂娣)

女人健康三大关键_39健康网_女性

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  都说女人是水做的骨肉。然而,从月经初潮到结婚怀孕,从生儿育女到更年绝经,数不尽的痛楚始终相伴。近日,美国医学专家一项研讨表示,女人的年纪一 旦以四字开头,就该把懂得自己的身材、控制女性的健康弱点作为头等大事了。而海内外专家眼中,乳腺、宫颈、韧带是每个女人最应该悉心庇护的部位。

  乳腺――发病率高

  在所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。有关材料显示,乳癌已回升为女性肿瘤的首位,成为要挟女性健康的头号杀手。军事医学迷信院从属医院乳癌 科江泽飞主任表示,目前,乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势,还出现了十分恐怖的低龄化景象,国内已经发现的乳腺癌患者中,最年青的只有17岁。

  因而,一过30岁,每个女性都应该学着本人检讨乳腺。自检的方式是采用仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿态,假如摸到有散在的颗粒状物体就应当就医,请医生辅助做终极的断定。

  在日常生活中,要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食品,同时,少抽烟和喝酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃白菜、海带和豆制品;平时应该穿有钢托、承托性好的 亵服;在缓和的生活工作中学会自我劝导和调节,放松情感、劳逸联合;恰当进行户外活动,散漫步、跳跳健美操。最主要的是,一年接收一次乳腺专科检查,乳 透、B超都行。超过40岁的妇女需要每一到两年增添一次钼钯照相,看有无恶性肿瘤产生的迹象。

  宫颈――危机四伏

  “宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位,它对妇女的健康和性命造成的侵害,仅次于乳腺癌。”北京协和医院妇产科主任郎景和教授称。我国每年新增宫颈癌 患者13.15万人,占世界总发病人数的1/3,每年约5万人死于宫颈癌,发病人群集中在40岁―60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发,当初则有明 显提前的趋势。

  宫颈的良多疾病都会对怀孕和妊娠发生影响:宫颈糜烂会使受孕艰苦,分娩时还容易出血和裂伤;而宫颈的肿瘤会在孕期里恶化;宫颈的病菌跟病毒沾染还会传 染给婴儿。这其中,发病率最高的病症是宫颈腐烂。宫颈糜烂与性生涯亲密相干。未婚女子因为童贞膜的屏障作用,阴道内个别不会有外来物的侵入,所以很少有宫 颈糜烂的发生。一旦有了夫妻性生活,阴道绝对处于一种“开放”状况,容易受到外来病菌侵袭。

  对育龄期的女性来说,不管生养与否,都应该每年进行一次宫颈防癌检查。从宫颈细胞呈现异样到发展成宫颈癌,全部进程长达10年以上,而这期间每一次检查都能够发明这种变更,从而将肿瘤毁灭在未燃之时。

  在平时生活中,如果发现性爱后出血,白带的色彩、气息、性状等出现异常,都须要及时就诊。因为这象征着,可能是生殖道或宫颈出了问题。

  郎景和传授倡议,30岁以上的女性应该同时参加子宫颈细胞涂片测验等各项筛查,以早期发现疾病的苗头,“不应该再让任何一个女性逝世于这种完全可以防备的疾病。”

  韧带――生成懦弱

  与男人比拟,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。北京协和病院妇产科主任医师朱兰教学表现,这是由于女性髋部广大,使得韧带蒙受作使劲过大,因此女性的韧带天生就比男人软弱得多。其次,女性的运动反映普通比男性慢,涌现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。

  女性在活动中最轻易产生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。屡次扭伤会使踝关节部分血液轮回不畅,组织弹性降落,甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完整断裂等重大成果。一旦韧带拉伤,得要好多少个月才干治愈。

  因此,不妨采取以下办法:天天起床后做一下全身舒展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带、关节;女人怀孕后体内激素程度发生变化,引起关节韧带 松弛,因此女性在孕期中要公道部署自己的工作生活,尽量少做或防止做重膂力劳动,不要因不用要的激烈活动,使底本就处于无比时代的韧带雪上加霜;女性对运 动量大的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损,因此在运动中要留神筹备运动和循序渐进;多抉择以腿部活动为主的各种体育活动,像乒乓球、羽毛球、 游泳、滑冰、健美操等,均可加强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性。

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九成女人都曾这样损害过乳房_39健康网_女性

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  咱们身体里激素繁多,每种激素都有针对的目的器官。而乳房是个众矢之的,良多激素都对它有影响,它的成长发育及生理功效托赖于世人。

  乳房必需秉持不偏不倚,什么过辣、过猛、过怒之类的“过”字词语不定会伤到哪位激素大人,到时候激素均衡失调,必定伤及本身。所以必定要警惕乳房把戏迭出,恙及身材。

  1、那些蕾丝过多与化纤质地的!

  伤身要害词:蕾丝、尼龙

  私家自述:Anne最爱好蕾丝多多的极品了,不仅美丽,而且出位,在爱人眼前艳光四射的感到真好!可是……没多久却发明乳房呈现了红肿、疼痛,甚至还有硬结?!

  可能问题:乳腺炎

  加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺括很多。可是蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的渺小线头进入乳头崛起,纠缠梗塞输乳孔或输乳管,造成泌乳阻碍或构成乳腺炎。

  高热、寒颤,乳房部分变硬、皮肤红肿,有压痛以及搏动性痛苦悲伤,有时乳头还可能排出脓性液体,都是乳腺炎的症状。

  切记应当抉择舒服、材质健康的亵服,以保障未来泌乳的通畅。在妊娠期及哺乳期更要坚持两侧乳头的干净、哺乳定时、每次哺乳时要将乳汁吸净。

  2、你给我闭嘴,我心情不好!

  伤身关键词:压力、郁闷

  私人自述:Carmen最近工作的压力很大,心境始终不是很好,再加上性情原来就内向,所以经常感到处于愁闷的状况。当初更蹩脚的是乳头有时候会流出像血一样的液体,固然不是很痛,但似乎有了小小的肿块……

  可能问题:乳腺导管乳头瘤

  中医称之为“乳衄”,以为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常能够挤出或渗出血性的液体。

  乳腺导管乳头瘤好发于40~45岁女性。肿瘤的体积较小、质软,疼痛并不显明。乳头有血性分泌物流出,一旦积血排出,肿块大多会变小,疼痛也随之消散。但这种肿块有恶变的可能,所以要争夺早期手术医治。

  3、我就喜欢他反复无常的激情!

  伤身症结词:触摸、暴力

  私家自述:另类的Daisy是个为爱痴狂的女性,她喜欢粗鲁一点的性,那让她更有豪情。但有一天亲切时,她忽然认为一侧的乳房很痛!面对镜子,她惊骇地发现这边的乳房有了个触摸时可能运动的肿物!

  乳房很娇气,不能粗暴地看待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会决裂、出血,从而形成血肿,在血液被接收跟损坏之后,就会造成囊肿。除了不要粗暴,准确的哺乳方式、良好的卫生习惯也很主要。

(实习编纂:何丽丽)

淋浴时乳房推拿保健须知_39健康网_女性

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  沐浴健美不是单纯地肃清汗水、污垢,更主要的是用水、手和工具对乳房进行冲击跟推拿,增强那里的新陈代谢和血液轮回,并使那里的组织产生形体的变更,从而到达健美的请求。

  淋浴时乳房按摩:

  1、将浴水调至40℃左右,较人体温度略高为宜。

  2、进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发烧。

  3、用手对乳房进行按摩。

  4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧洗擦乳房。

  5、开大喷头,边刷边冲刷乳房,浴后抹上润泽霜,并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹,使肌肤收缩。

  6、假如乳房过小,可用毛巾交替做冷敷和热敷,10分钟交替一次。

  7、如果乳房过大,则用冷水冲浴。

  8、果乳房下垂或为预防乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头四周,借以加强组织张力,使乳房坚挺。

  9、海藻浸泡在水中进行洗浴。

  10、藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。浴后抹上滋润霜,并用手按图所示的方向微微按摩10分钟,它能够增进部分血液循环,使皮肤润滑滋润并有弹性,避免胸部皮肤的朽迈、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹,使肌肤压缩。

(实习编纂:何丽丽)

事关每个上班族 这项政策实行你每个月将多领一笔钱 基金 人社部 征求看法稿_新浪财经_新浪网

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  扩大参保范畴、降低缴费费率、扩宽基金支出规模、进步保障程度……11月10日,人社部颁布《失业保险条例(订正草案征求意见稿)》(以下简称《征求意见稿》),拟从八个方面对现行条例作出利好调剂。

  其中,《征求意见稿》中规定,失业人员在领取失业保险金期间,以个人身份被迫加入基本养老保险。失业人员应当缴纳的基本养老保险费和基本医疗保险费从失业保险基金中支付,个人不缴纳基本养老保险费和基本医疗保险费。

▲图片来源:视觉中国
▲图片来源:视觉中国

  对此,首都经贸大学劳动经济学院吕学静教学在接收每日经济新闻(微信号:nbdnews)记者采访时称,《失业保险条例》已经实行了十多少年,良多条款已经不适应该前社会局势,比方受众面太窄、保障水平不高级问题,都亟待作出调整。

  保障范围拓宽费率下调

  我国失业保险制度起步于1950年的失业接济,初建于1986年的国有企业职工待业保险,成型于1999年公布实施的《失业保险条例》(以下简称“现行条例”)。实施以来,失业保险在着力保障失业人员基本生活,增进其再就业,助力各项重大改造等诸多方面,都施展了主要作用。

  人社部指出,现行条例实施中存在的一些新问题需要解决,面对的一些新期盼需要回应。如笼罩范围偏窄,未能充足满意我国城镇化过程的需乞降反应就业情势多样化的事实;缴费水平偏高,中央减税降费支持实体经济发展的决议安排须要加快落实;失业保险基金支出范围偏窄,参保职工和参保企业盼望进一步提升保障水平,扩大受益范围等。

  一位不愿署名的专家告知逐日经济消息(微信号:nbdnews)记者,现行条例限度条款较多,真正享受失业保险的人员较少,且个体之间的差别较大,有必要做一些调整。

  据懂得,《征求意见稿》共6章34条,相较现行条例重要有八个方面的修正。详细包含:

  健全了制度功效,在现行条例基本上增加了“促就业”一项,并在破法目标中增加了“预防失业”;

  扩大了实用范围,将社会集团、民办非企业单位等纳入进来;

  降低了缴费费率,将3%的固定费率修改为不超过2%;

  拓宽了基金支出范围,将基金支出范围扩大到防备失业范畴;

  提高了失业保障水平,增加了代缴基本养老保险费;

  扩展了受益对象,将受益对象扩大到参保职工和参保企业;

  同一了农夫工和城镇职工的参保措施;完美了监视治理系统。

  其中,《征求意见稿》规定失业职员的失业保险待遇共七项,分离是:

  失业保险金、代缴基本养老保险费、代缴基本医疗保险费、逝世亡丧葬补贴金和抚恤金、职业培训补贴、职业技能鉴定补贴、创业补贴。与现行条例比拟,新增了为失业人员代缴基本养老保险费、职业技能鉴定补贴和创业补贴,将医疗补助金调整为代缴基本医疗保险费。

  对此,人社部先容,代缴根本养老保险费,解决了失业人员养老保险缴费中止的问题,解除了失业人员“老有所养”的问题;代缴基本医疗保险费,确保失业人员享受医疗保险待遇,解决了失业人员领金期间“病有所医”问题;增长职业技巧鉴定补助和创业补贴,鼓励失业人员晋升技能,激发创业热忱,尽快就业创业。

  吕学静以为,代缴基础养老保险费等是新参加的条款,主要是与社会保险法对接,将来失业保险的基金支付也会增添。

  弹性费率应答地区收支失调问题

  人社部数据显示,从1999年至2017年9月,失业保险基金支出7000多亿元,为9435万人次供给了基本生涯保障。2017年1月至9月,月人均失业保险金水平到达了1100元。

  近年来,失业保险基金支出在一直增大,基金支出的增速显明超过收入的增速,甚至在一些地域已呈现当期基金的收不抵支。

  《2016年度人力资源和社会保障事业发展统计公报》显示,全年失业保险基金收入1229亿元,比上年降落10.2%,支出976亿元,比上年增加32.6%。年末失业保险基金累计结存5333亿元。

  与此同时,近年来中心明白提出减税降费,降低企业本钱,支撑实体经济发展。自2015年起,经国务院批准,持续三次阶段性下降失业保险费率,2015年由3%降至2%,2016年降至1%~1.5%,2017年降至1%,履行到2018年4月30日。2015年和2016年两年降费,共减收失业保险费900亿元,2017年预计减收234亿元。

  人社部指出,目前,基金运行总体安稳,但因为基金散布欠均衡,当期基金收不抵支的省份不断增多。久远看,1%的费率不足以保持轨制可连续运行。

▲图片来源:视觉中国
▲图片起源:视觉中国

  现行条例规定,用人单位及其职工分辨依照本单位工资总额跟自己工资的2%和1%缴纳失业保险费。《征求看法稿》划定:

  “失业保险费由用人单位和职工分别按照本单位工资总额和本人工资的必定比例缴纳,用人单位和职工的缴费比例之和不得超过2%,详细缴费比例由省、自治区、直辖市国民政府规定。在省、自治区、直辖市行政区域内,用人单位和职工的缴费比例应当统一。”

  对此,人社部说明,《征求意见稿》将费率水平肯定为不超过2%,是在总结长期实际教训,兼顾斟酌地区差异,重复测算基金收支的基础上作出的,既降低了用人单位成本,也能确保宽大参保主体的权利,还能预防经济稳定造成的大范围失业危险。统筹了当前平稳运行和深远可持续发展,同时还为各地树立公道的费率调整机制预留了空间。

  吕学静称,固然失业保险费率降至1%,但这只是常设性下调,只有纳入到条例之中,才会成为一个相对长期的政策。

  “《征求意见稿》将费率水平断定为不超过2%,毕竟调到多少,当地根据本身收支情形会有自主权。各地能够依据当地的基金收支情况来调整费率,基金充裕的地方费率会低,基金压力大的处所费率会绝对高一点”,吕学静说。

  每经记者 李彪

  每经实习编纂 陈适

  每经编辑 李净翰

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乳房颐养三步骤 打造完善“胸”器_39健康网_女性

日志

  step1、组织要什么,你要晓得

  坊间传播着上百种对于乳房健康与丰美的大道与小道新闻。到底哪些可托哪些可疑?不妨从乳房的生理构造――形成乳房的4种组织动身,懂得了乳房实在的需要,本相与谣言立即大白于天下。

  ●乳腺组织→坚持乳房健康

  乳腺组织负责泌乳功能,它受激素节制,每个月经周期逐步增大然后还原。

  为什么乳房蒙受不了多少多愁?熬夜、暴食、情感冲动直接影响激素程度,体内激素水平动荡就会刺激乳腺组织,轻易引发病变。

  ●结缔组织→预防乳房下垂

  结缔组织与胸部肌肉联合在一起,是吊挂乳房的组织。它完整不弹性,一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复,从而造成乳房下垂。为什么要戴适合的文胸?当乳房发育后,戴一副起到良好支撑作用的文胸非常主要。

  ●脂肪组织→把持乳房大小

  乳房中最多的是脂肪,腺体组织和结缔组织沉没在脂肪之中,脂肪多少决定乳房大小。为什么不能过度节食?女性不能适度节食的起因也在于此,节食的结果是全身广泛减脂,当然也包括乳房。

  ●胸肌→决定乳房形状

  乳房靠结缔组织外挂在胸肌上,胸肌的支持决议着乳房的走向。为什么运动可以丰胸?通过锤炼能使胸肌增加,托高胸部,而锻炼韧带可以使得胸部更加挺拔,胸肌的增大会使乳房凸起,胸部看起来更饱满。

  Step2、找到绝世好Bra,组织须要这样的领导

  一个绝世好Bra是有着:专属尺寸,为自己量身定做,或者贴合得像为自己量身定做;舒服材质,给双峰以最舒柔的围绕,衣着就像没穿,或者比没穿更舒畅;梦幻造型,看似无为,却领导双峰走向比自处时更幻想的地位、外形,有它一定比没它更能成绩完善胸前景致。

  没错,Bra就像胸前治理者,只不外作风千差万别,有的粗鲁有的放任,有的太紧有的太松,这些都不是好的引导。

  你现在身上这位是好领导吗?只消问自己4个问题:双手上举时,文胸下围是否也随着上提?站破时,文胸核心部位是否不帖服?是否有局部乳房在罩杯之外?文胸背部下围是否比前面的下围高?如果有一个问题你给了确定谜底,那么快去换吧,它不是你的Bra.Right。

  当然你的Bra.Right并非只这一个,除了最常见的,你还需要一些十分Bra,如:

  月经Bra――月经之前7~10天,乳房会随激素增添而胀大,变得更敏感,这时有些文胸戴着可能会有挤压感。专家建议从面料、尺码等方面斟酌,不妨换一种让你感到更舒服的文胸,作为这段时间专用。例如换罩杯,本来戴全罩杯的,当初改为3/4罩杯,让乳房畅快呼吸。

  运动Bra――运动会使女性胸部受震撼,幅渡过大会伤及乳腺结缔组织,影响支撑,造成乳房下垂。运动时必定要穿防震、吸汗功效更优良的专业文胸,可以掩护胸部免受损害。选亵服时要根据本人常做的运动类型,抉择不同款型和弹性的文胸。另外运动内衣的尺寸以S、M、L辨别,购置时一定要试穿。

  塑身Bra――塑身功能型Bra天天穿着别超过4小时。这种文胸个别都在腋下镶有双倍的软胶带,用来推挤所有脂肪和肌肉进入罩杯,以制作“胸涌”幻觉,这样即是给乳房加压,时光过长对健康不利。假如为了塑胸,不妨用些保险的丰胸措施,例如BRAVA塑形体系。

  Bra也要有打算地过期――乳房是真正一日千里的器官。所以Bra也要有规划地过时。每次买新的文胸之前都要从新量体,并试穿。即使荡涤、应用、保留切当,Bra的均匀寿命也不要超过10个月。由于10个月它的磨损和乳房的变更,都会使它们之间的关联日渐疏离。

  Step3、每月每周每天,给组织理想的完美生活

  ●逐日必做――

  饮食是乳房的保健师,养分到位,乳房的成长才干真正到位。

  乳腺组织愿望你吃黄豆――研讨显示,黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增长,而雌激素太高时,黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用,在食品中很难找到第二种。

  脂肪组织生机你吃鱼――适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪,保持乳房丰满。

  结缔组织盼望你吃胶原蛋白――胶原蛋白是结缔组织的重要成分,而足够的结缔组织是避免乳房下垂的条件。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。

  ●每周必做――

  运动无论在床上仍是在床下,都累赘乳房的丰实保护工作。调节情绪、心态,它们对激素的影响直接而有力,别让激素水平被搞得犹如橡皮筋一样摇晃。

  展背扩胸:女性胸部和背部与乳房健美亲密相干,扩大背部跟胸部肌肉,修炼胸肌,乳房才会更挺立。

  游泳2~3次:在水中运动,对乳房的推拿与锻炼有双重作用,会使胸肌平均发达,使乳房更健康。

  至少有一次性活动:性事能够均衡激素分泌,维护乳腺组织。

  1~2次的减压与发泄活动:愁闷、缓和、恼怒等负面情绪会引起激素水平升高,增加患乳腺疾病的危险性,应及时开释排遣。

  ●每月必做――

  在月经从前一周后做乳腺自检,并写一份自检记载。

  自检包含站姿察看乳房是否天然下垂、乳房色彩有无异样、乳头方向是否畸形。而后平卧或侧卧,检查所有胸部组织是否呈现结节。右臂曲折成直角向上平放,用左手检查右乳,由腋下开始,延长至乳房下的肋骨,横至前胸骨,向上经由锁骨,横过前肩,回到腋下。换另一侧。

  ●每一年半必做――

  接收专业检查。

  医生提议,35岁当前,每18个月做一次专业乳腺检讨。对繁忙、高压、生涯不法则的职业女性,咱们倡议,检查从30岁开端。

  癌细胞生长需要一定时间,如果能在癌变的生长周期内筛查,就能早期发现乳腺问题。专业乳腺检查的侦察成果要强于外科医生的手指成就。简直所有能摸到的乳腺癌都可以被乳房X线摄影侦破,手指敏理性的最小限度是1.5厘米,而X线摄影是0.5厘米。

  平息自检“风波”

  30以后,乳房进入毕生中的活泼期,各种乳腺问题此时也最常见。尤其是在做乳房自检时,你可能会心外发明:小肿块、痛苦悲伤、乳头溢液……但可能多数情形并非“顽疾”,70~80%的成年女性会有乳腺增生,乳房纤维腺瘤的发病率也在10%左右。

  可疑症状1:肿块――固然这是乳腺癌的常见早期症状,但你不妨再摸摸看。如果肿块边界比拟明白、质地柔软、运动度好很可能是个良性的腺瘤;如果肿块会跟着月经周期变化,那就是最常见的乳腺增生。

  这才可能是乳腺癌的肿块症状:质地较硬、和四周组织有粘连、不疼,而且伴有腋下、锁骨上、颈部淋巴结肿大。

  可疑症状2:疼痛――如果周期性疼痛是乳腺增生;如果疼痛连续存在,并凑近胸骨可能是胸壁的肋骨增生。

  这才可能是乳腺癌的疼痛症状:疼痛的同时发现肿块、乳头凹陷、皮肤橘皮样变等症状。

  可疑症状3:乳头溢液――如果乳头的分泌物只是浆液性或乳汁性的,很可能是乳腺导管扩大或者是脑部良性的垂体瘤。

  这才可能是乳腺癌症状的乳头溢液:乳头溢液呈血性。

警戒!乳头向你亮起的红灯_39健康网_女性

日志

  生感性变化

  1、女子妊娠后,从早孕开端,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增长所致,属于正常的生理变化。

  2、有的女性,在不妊娠的情形下,乳头、乳晕的颜色也缓缓加深,从粉褐色变为深褐色,假如作乳房检讨能够没有发明任何病变,但这种色彩的变化提醒了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高,或者过一段时光,因为本身调节,雌激素程度恢复正常,乳头、乳晕颜色亦恢复正常,这仍属畸形的生理变更。

  病理性变化

  1、乳头、乳晕颜色加深后,并伴有双乳头跟乳晕四周奇痒,乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高,作为靶器官乳房产生病变,是合乎发病法则的。

  2、乳头、乳晕单纯性颜色加深,成为深褐色或黑褐色,甚至还可发现乳晕腺周围有小结节天生,构成崛起,此时查乳房时并没有病变。应当想到病人是否有比拟严峻的肝病存在?这是由于肝病致肝功效降落,雌激素在肝内得不到正常的灭解,以致乳头、乳晕颜色加深,这同男性重大肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”一模一样。

  3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤,使卵巢分泌雌激素量增添,可以导致乳头乳晕颜色加深,同时乳晕腺周围可以出现很多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科,查明病因,及时医治。

  鉴于此,在乳房检查时,一定要留神乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性仍是病理性,依据变化的特色,作出明白的诊断和踊跃治疗。

  乳头出水是怎么回事

  乳头出水可能只是乳房功能的一个正常功能。如果然的是那样,那乳头出水的问题就能自行解决了。防止对乳头的刺激,例如:常常检查乳头渗漏。因为,刺激实际上会使渗漏的问题连续。

  除了是乳房的正常生理功能之外,其余乳头渗水的病因还可能是

  乳腺膨胀:乳腺膨胀是乳头出水的一个最常见起因。

  乳头瘤:乳头瘤是在乳液管道里面成长的一种体积很小的良性肿瘤。

  乳漏:和乳漏相干的乳头出水,通常都是渗出颜色较清的白色液体。

  受伤:车祸中气囊的撞击或活动中对乳房的撞击,这些撞击都可能导致乳头出水。

  囊肿:正在分泌乳汁的妇女涌现乳头出水的状态通常都是因为囊肿。

  纤维囊性改变:乳房的纤维囊性改变导致胸脯变大和懦弱,并且会渗出清黄,淡绿的液体。

  乳癌:乳癌造成乳头出水的多少率很低,但乳头出水也有可能表现,管内乳癌或者入侵性的乳癌。如果你的出水是带血的,自发的,并且仅仅在一边乳房发生,你须要及时去征询医生。

  乳头乳晕瘙痒,象征什么?

  有些患者乳房部可能还没有发现明确肿块,仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹,看起来像湿疹一样,实在这也可能是患了一种特别的癌,即Paget’s病,也就是乳头湿疹样乳腺癌。所以,不要疏忽了小小的变化。

  引起特别小心

  当然,乳头乳晕部的湿疹样改变,不必定都是癌,其中有些就是单纯的湿疹。那么,什么样的情况应引起特殊警戒呢?个别来讲,如果单侧的乳头乳晕部发生湿疹样转变,且经久不愈者,则湿疹样癌的可能性大。

  其重要表示为初期乳头奇痒或轻度灼痛,继之乳头乳晕的皮肤发红,呈现轻度糜烂,名义常有黄褐色或灰色的鳞屑状痂皮附着,病变区域皮肤毛糙、增厚而坚挺,与周围分界明白,当前还可发生患侧乳头凹陷或腐烂腐化,或于乳房内可涉及质硬的肿块。

(实习编纂:何丽丽)

丰胸有哪些方式?吃什么能丰胸?_39健康网_女性

日志

  夏天固然已经从前,没了低胸装,是不是就不须要大胸了呢?当然不是,不论是哪个节令,哪个时候,“飞机场”老是被疏忽的人群。那么,除了手术,还有哪些方式可以让胸部缓缓长大呢?

  1. 抓准丰胸最佳时光

  想最有效令胸部变得饱满坚挺,就要好好掌握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最茂盛的时候就是生理期,应用这周期变更能到达丰胸后果。

  个别来说,在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前,还有第18至23天在排卵后这两段时代最好,由于此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多,对身材的影响较大。只有能这段期间摄取养分丰盛的丰胸食品,想要增添胸部的尺寸,绝责难事。

  2. 按摩让胸型更好看

  另外,素日多为胸部进行深层推拿,亦可激发深层肌肤组织,刺激皮肤中的纤维原细胞,有效改良胸部松弛,对丰胸尤其有辅助。可于天天晚上睡前涂上适量胸部专用精髓液,用双手虎口包抄胸下围,微微由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按,至上胸、颈部的地位,重复数次,能让胸型更紧实难看。

  3. 增强胸部锤炼

  你可以试着进行一些有氧运动来转变本人的形体。扩胸运动这项活动是专门为了胸部发育的,多做做,能够改善你胸部的状态。

  准备动作:两脚离开比肩稍宽,挺胸、收腹成站破姿态。两臂天然下垂。

  操作办法:两臂屈肘置于胸前,与地面平行,掌心向下。两臂使劲向两侧摆臂,使胸部充足扩开。扩胸时吸气,屈臂时呼气。

  4. 选对丰胸食物

  豆制品:喝豆浆丰胸的常识现在已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰硕,而且存在奇特的动物雌性激素。这种激素可能增进体内荷尔蒙的分泌,让乳房发育更加完整,从事实现胸部更大更挺立的目标。

  青木瓜:古代迷信证实,青木瓜中富含木瓜醇跟维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。

  葛根:你可以把野生的葛根放在净水里煮后,喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具备导向作用的物资。这种物质可以让体内的脂肪向乳房凑集。葛根对那些减肥又怕减胸的美眉的来说,是丰胸必备的佳品。

  酒酿制品:酒酿制品中酵母菌的含量比拟高,可以促进乳腺发育和肠道健康。

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丰胸食谱 吃什么乳房发育好_39健康网_女性

日志

  

   女性领有完善诱人的乳房可以在人前纵情展现你那傲人身姿,自负满满。不外,“飞机场”却逐步占据了年青女性的“市场”。于是越来越多女孩子会问吃什么乳房发育好?有什么方式可以让胸部良好发育?

   吃什么乳房发育好

   鱼肉豆腐汤对女性极有利处,存在美白、养血丰乳的功效,尤其合适肾阴不足及阴血亏虚引起的乳房发育不良等女性友人。先筹备一条黄鱼和一块韧豆腐。鱼的内脏和鱼鳃去除洗净,鱼下锅加水用小火炖熟。而后下豆腐炖10分钟,最后用盐、姜葱和香菜、绍酒等调味。鱼肉和豆腐内含优质蛋白,豆腐还含有动物雌激素,都可以赞助乳房发育好。

   山药炖猪蹄能够辅助女性弥补雌激素、蛋白质及脂肪,还有胶原蛋白跟锌,对乳房发育有好处。取一百克山药和二百五十克猪蹄、三十克花生仁、盐少许。山药去皮切块;猪蹄切块后用沸水焯;再把山药、猪蹄及花生米倒入锅内,加盐和水将猪蹄炖烂即可。

   女性吃什么乳房发育好?还可以尝尝花生卤猪蹄,食材有四两的剥皮花生和一只新颖猪蹄、四片姜。花生洗净备用。猪蹄切块加开水煮3分钟即可捞出。再将预备好的各种资料加开水用大火煮开,调为小火持续炖九非常钟,即可享受啦。

   你晓得吃什么乳房发育好吗?什么食品可以帮助女性占有饱满的乳房呢?花生脂肪含量高,猪蹄又富含了胶质,花生和猪蹄一起炖汤饮用,对女性胸部发育有超强的功能。女孩子可以保持3天吃一次,很快你就会播种意外的惊喜了。

通缩预期专家现不合 理财收益率底部回旋 理财 银行理财 余额宝_新浪财经_新浪网

日志

  见习记者 罗晓霞

  当前,全球多个经济体的通货膨胀率持续下行,出现出通缩的气象。就中国而言,中国当前局部工业存在着较为重大的产能过剩,那未来通缩可能性有多大?

  申万宏源首席宏观经济学家李慧勇认为,我国的通货紧缩已持续6年,未来仍要与通缩抗争。九州证券首席经济学家邓海清则表示,通缩在2014年时压力最大,当初已经越来越不是资本市场合关注的中心问题。

  要降低收益预期

  对未来通缩的可能性大小,李慧勇表示,我国的通货压缩已连续6年,至今仍看不到任何好转迹象,将来仍要与通缩抗争。乐观来看,未来3年克服通缩就相称不轻易了,更有可能是通货紧缩的时光比大家预期的还要长。因为这次是中国的产能过剩,叠加寰球的产能多余。

  在通缩持续的背景下,李慧勇以为,未来理财产品的利率或收益率总体走低是大略率。因为所有金融资产的回报率都来自于实体。当经济下行、物价下跌、企业效益也下行的背景下,企业的金融资产回报率都有向实体回报率回归的趋势,包含理财、权利等等,都会有下行趋势,所以必定要下降收益预期。

  邓海清则表示,通缩是从前两年热议的话题,特殊是在2014年之后有比较强的通缩压力,现在已经越来越不是资本市场所关注的核心问题。目前市场上浮现着两种情况,产业通缩和花费通缩绝对来说均呈现了一个缓解的趋势。

  “短期来看,理财产品的利率或收益率处于一个底部回旋的情况。”邓海清称,“例如股市很难说短期内能走出一个很牛的行情出来,大宗市场很难说忽然性大跌,现在基础上处于漫长的变盘期。债券市场牛市也暂时无法创出新高或跌出新低等等,根本上大家都处于一个焦灼状况,没有一个明白的说法哪类资产有显明的上风或劣势。我预计今年收益比较强的仍是在大宗商品上,相对年初来说,大批商品的收益率是比较确定的。”

  还房贷与投资如何取舍

  据懂得,余额宝近多少年年化收益率始终“跌跌”不休,截至7月24日,余额宝的七日年化收益率已跌到2.4%以下,为2.397%,近一月的平均收益率为2.443%。与此同时,银行理财产品的均匀预期收益率为3.71%,较上周降了0.07个百分点。房贷方面,最新数据显示,全国首套房平均贷款利率为4.48%,持续6个月的降落势头临时缓解。那么,提前还房贷与投资相比,该如何取舍?

  在谈及提前还房贷跟投资这个话题时,理财业内一位不愿具名的资深人士表现,不能一律而论,并没有正确的谜底说哪个好。首先,要看自己是否有流动性需要。就是往前看,除了投资外还有不花钱的规划,由于一旦还了房贷,花钱的打算就无奈实现了。其次,作决议时,要比拟本人房贷的利率跟投资组合的利率,断定目前可选的投资组合的利率与房贷之间哪个更高。

  “值得留神的是,假如你的投资利率只比房贷高一点点的话,倡议还房贷。因为房贷的利息是肯定性的,然而投资组合的利率是不断定的,有可能达不到预期。”该人士称,“最重要的是要因人而异,留下备用金、留下贱动资产,再去还房贷。另外,投资要做好资产组合配置,最好是以并投的方法投资。基金、黄金、理财或是保险也好,都要恰当地配置。”

  香港特许金融策略师协会副主席陈柏轩则表示,房贷方面,首先要先判断房价的涨跌情况,房贷本钱与房钱回报比拟情形如何。其次是交易本钱,是利息跟税的共计。判定未来的回报,例如投资是10年的,判断10年后的回报减去10年内所花的成本,看是否值得做。

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女性经期别吃8种药_39健康网_女性

日志

  经期用药有必定的特殊性,不能一律而论,需服药的女性应征询医生,做到衡量利弊,迷信渡过特殊生理期 。

  经期用药有三大禁忌 最好经医生指点

  经期乱用药,其负面作用不仅是影响畸形的经期,假如由于某些特别起因不得不必药,最好在医生领导下应用。

  经期使用激素类药物会捣乱女性内分泌体系功能,导致内分泌紊乱,从而引起月经周期、行经时光及经血量的异样。法则的女性月经周期,坚持内分泌系统的正常状况很主要。

  经期使用抗凝药可能导致经血量过多、经期延伸甚至月经周期紊乱。经前盆腔充血,一些抗凝药或克制血小板功效的药物,对有凝血性疾病的人来说较为危险。

  经期还不能使用阴道栓剂等,经期使用阴道外用栓剂等药物,可能引发逆行沾染,损坏健康的阴道环境,甚至会伤害子宫腔及子宫内膜。此外,经期还制止坐浴或直接冲刷阴道。

  经期阔别八种药 防止造成身材损害

  阴道用药:医治阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。

  减肥药:经期用减肥药,可导致月经杂乱,甚至导致闭经。

  泻药:泻药可引起反射性盆腔充血,其余肠胃药也应慎用。

  寒凉类中药:寒凉性的中药会导致内寒,使经血运行不畅,经血过少,甚至痛经。

  活血药:有抗凝、抗栓的作用,还能扩大血管、加速血液流动,造成月经量过多,甚至大出血。

  止血药:止血药能下降毛细血管的通透性,促使毛细血管压缩,使用后会引起经血不畅。

  甲状腺素制剂:甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱。

  孕激素等:孕激素会造成月经紊乱,使月经推迟,或呈现阴道不规矩出血及乳房胀痛等症状;雄激素则会增添子宫内膜厚度,使月经不规律、月经量减少甚至停经。

女人私处5种症状预示着大问题_39健康网_女性

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  女人的私处不部是安静的,多多少少会涌现一些问题,如发氧、白带多、白带黄、有气息等等,有些问题可以疏忽,但有些问题却预示着身材的疾病,所以必定不能马虎。

  1、阴道分泌物

  女性畸形的分泌物是色白,带黏性,无臭的,但病态的分泌物也非经常见:如块状的,黄色、带血迹、有异味……这些都是病态分泌物,一旦发现应即时就医,查明情况。

  2、难闻的气味

  如果你通常总感到有腥臭或酸味,这是一种细菌性阴道病的迹象,是阴道中常见细菌适度成长所引发的炎症。

  难闻的气味还会在经期或性爱后特殊重大,如果你用卫生棉条超过8个小时,也会出现浓浓的臭味。所以,使用时一定要遵守推举时光。

  3、出血

  更年期或荷尔蒙分泌失调可引起子宫意外出血和组织脱落,并出现点滴性出血。如果你正在使用与你的身体不匹配的避孕药,也有可能产生轻度出血;如果你使用抚慰剂,它可能会引起子宫内膜在该期间前脱落。

  但如果你平时不此景象,而性爱时就会呈现,这很有表现宫颈有问题。

  一些常见的疾病也会引起阴道出血:HPV感染、宫颈癌的初期、子宫内膜癌、子宫肌瘤、盆腔炎或宫外孕。

  4、发痒的疹子

  如果你的外阴红肿、发痒,你可能患上了外阴皮炎,这是一种过敏性反映的,刺激源能够是任何货色,从沐浴露到化纤内裤。

  皮疹也可能是疱疹的信号,一种市场发病的沾染性疾病,通常开端伴有刺痛感,而后暴发成红色的小崛起或白色水泡。

  生殖器疱疹也是可以传染的,最直接的传染方法就是性生涯。所以,如果你发明本人或伴侣有疱疹,那就要防止同房,同时尽快看医生。

  另一种发痒的皮疹的诱因是外阴硬化性苔藓,一种常见的皮肤问题,在外阴和肛门的大局部区域浮现白色。

  这一病症会造成这些区域的皮肤变薄,更轻易撕裂,有时甚至会导致疤痕。因而及时诊断和医治是必不可少的。任其发展,外阴硬化性苔藓可造成生殖器畸形,性爱疼痛跟排尿艰苦。

  5、灼烧感

  假如你的小便频率惊人,并且伴有痛苦悲伤感,细菌性尿路沾染可能是祸首罪魁。

  在极少数情况下,有烧灼感的外阴痛的迹象,可能由感染引起的慢性疼痛,外阴(如重复发生的酵母或念珠菌感染),创伤(如盆腔手术侵害神经,使它们觉得长久的疼痛)或其余问题。

  这种情形占女性的1%,不仅是在性爱时可引起疼痛,女性在走路、应用卫生间,甚至只是休息时也会引起疼痛。

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避孕[具体]

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网上药店:健一网CFDA

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让乳房坚持青春的机密_39健康网_女性

日志

  1请选择出对于乳房有好处的饮食计划?

  A.只吃素菜,谢绝荤菜 B.多摄入豆制品 C.为了减肥而节食

  正确答案:B

  千万不要为了减肥而适度的节食、挑食,只吃素菜,不吃鱼、肉等荤菜。女性适量地摄入鱼、肉和豆浆等豆制品,对保持乳房的弹性和饱满是有很大辅助的,如果为了减肥而吃的少或养分不平衡乳房也会变小。

  2你是用如何姿势挑选那些优美如艺术品的文胸的呢?

  A.每次购置时都会试 B.为了避免乳房下垂穿戴比拟紧的文胸 C.尺寸适合,穿着舒服

  正确答案:A,C

  一副好的文胸详细应该是什么样子呢?站立时,文胸核心部位要帖服;双手上举时,文胸下围不能随着上提,全部乳房要在罩杯之内;文胸背部下围不能比前面的下围高,且固定在胸下围并不任意挪动;即便取下肩带,胸罩也是仍然固定,不会移动;最后双臂往返滚动,检讨乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。女性戴文胸不宜过小,戴过小过紧的文胸会影响骨骼和乳房的发育。在运动的时候佩带的文胸也要注意,否则会造成乳房下垂。

  3我知道20多少岁的你活气四射,但你认为下列哪项运动对乳房有利益?

  A.俯卧撑 B.多做扩胸活动 C.游泳

  正确答案:A,B,C

  多做胸部运动,增强胸部肌肉的锤炼,如俯卧撑,引体向上,游泳,扩胸运动等,这样可以增进胸肌发育,使乳房挺立,更好的体现曲线美。

  4你以为什么样的姿势对乳房最好,是自然的丰胸姿态?

  A.走路时抬头挺胸 B.睡觉时俯卧 C.常常伏案工作

  正确答案:A

  养成良好的体姿,走路及坐破时挺胸收腹仰头,两眼直视前方,不要驼背含胸,伏案,睡眠时不要俯卧,不“压迫”我们的乳房,它才会茁壮成长,更加挺拔。

  5天那!你偶尔之间发明乳房有一个肿块,你该怎么办?

  A.不去管它,本人会消散 B.到医院乳腺外科就诊 C.惶恐不安,不晓得该怎么办

  乳腺纤维腺瘤占青年妇女乳房良性肿瘤的第1位,高发年纪为20-25岁。重要症状是可涉及皮下肿物,质硬似橡皮球,乳头皮肤无变化。如果摸到有皮下肿物时,不要惶恐,可到医院乳腺外科就诊。

  TIPS1借他温顺的手来推拿

  在胸部保养中,按摩可以起到很好的作用。时常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功效得到加强,促进局部血液轮回,让乳房组织发育得更好,但要注意“由下往上”、“由外往内”柔柔进行。

  30岁篇

  6告知我?在怀孕时乳房产生了什么变更是畸形的?

  A.乳房胀痛 B.皮下的血管变得显明了 C.乳晕色彩加深了

  正确答案:A,B,C

  怀孕时女性的激素程度会发生变化,可能会感觉到乳房肿胀疼痛,体积增大,乳头也逐步变大,乳晕颜色增添,皮下血管扩大,这些都是可能会出现的正常现象。

  7在怀孕的时候,你应该如何取舍到舒服的文胸呢?

  A.和没怀孕时一样就能够 B.要宽松,对乳房没压迫 C.随乳房的增大尺寸也要增大

  正确答案:B,C

  在怀孕时应抉择较宽松的文胸,对乳房不压迫感为宜。假如文胸分歧适,乳头在文胸的压迫下,轻易以致乳头跟乳罩之间摩擦加剧,造成乳管梗塞,会引起奶水少或无奶的景象。最好穿有软钢托的文胸,如无支撑物,日益增大的乳房就会下垂,乳房内的纤维组织被损坏后很难再恢复。

  8请做善意理筹备,好么?产后什么情况可能涌现?

  乳房在出产后出现胀痛 B.乳房变大 C.乳头变硬有疼痛感

  正确答案:A,B,C

  产后因为乳房中充斥乳汁,乳房会变大变重,变得比平时硬挺、胀痛、和压痛,甚至还有发热感,表面润滑、充盈,乳头也变得坚挺而疼痛,这是所谓的胀奶现象。胀奶通常只连续1、2天,但十分不舒畅。舒解胀奶的措施有借助吸奶器帮助挤奶,热敷后轻缓地按摩乳房,或者冲个热水澡也可以缓解疼痛。

  9记住,在哺乳时呈现哪些情形就该看医生了?

  A.乳房肿胀,红热,痛苦悲伤 B.发热,头痛,寒战 C.淋巴结肿大触痛

  准确谜底:A,B,C

  乳腺炎最初的症状是乳房肿胀,发红,发烧,疼痛,乳房某一部位出现边界不清的硬结。有时还出现以下症状:包含发烧、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐,有时淋巴结肿大触痛。这时咱们应当赶快到病院去看病了。

  10产后你出现了乳房松弛的情况吗,猜猜看下面哪些情况是要防止的?

  A.哺乳时间长 B.让宝宝含着乳头睡觉 C.两个乳房交替哺乳

  正确答案:A,B

  产后个别会出现乳房松弛的情况,那么在哺乳期间,有哪些是我们要注意的呢?不要哺乳时光过长,普通倡导喂4-10个月;每次哺乳时间过长,让宝宝含着乳头睡觉都会加重乳房下垂。喂奶姿态要正确,哺乳时,应该两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。

  TIPS2喂奶可使乳房“再发育”

  做了母亲的人,也不要太担忧自己的乳房,母乳豢养不仅不会影响乳房的美貌,如果哺乳方式正确,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、硬朗。哺乳进程中,婴儿吸吮乳头的动作会一直刺激乳腺组织及其周边肌肉组织,乳房会变得更大、更坚挺。

  40岁篇

  11说起来,我们应该如何延缓我们乳房的朽迈呢?

  A.坚持高兴的心境 B.留神饮食的搭配 C.可以用冷水对胸部进行颐养

  正确答案:A,B,C

  40岁妇女面临着绝经期,体内激素有明显的变化,乳房开端萎缩下垂,皮肤弹性下降等情况。值得注意的是,这一时代也是恶性肿瘤的高发年龄,因而应亲密注意乳房有无疼痛、溢液、肿块等异样现象。每个人都会见临着春秋的增加衰老,但我们要学会调剂自己的心态,做到保持健康心态,情感轻松安宁,生涯法则,保持健身锻炼。

  12乳房疾病也是有兆头的,出现以下哪些情况该去就医了?

  A.乳头凹陷 B.溢出分泌物 C.皮肤名义出现橘皮样转变

  正确答案:A,B,C

  乳腺癌是绝经前后妇女的最大杀手,它可以表示为皮肤肿块,乳头凹陷溢液、皮肤橘皮样变,溃疡,腋窝淋巴结肿大等症状。一旦出现症状,应该早期诊断,早期医治,这是决议乳腺癌预后的要害。

  TIPS3失去乳房,可以再造!

  如果患了乳房疾病,及时到了乳房完整切除的田地,整形手术也可以使女性在全体或部分乳房切除后可以再造。最新趋势是在一次手术中同时实现乳房切除与再造。再造后的乳房在外型上可以到达和实在乳房相近,独一缺憾是不能再有真实乳房的感到。

(实习编纂:邓泳琪)

12月你将多出两个账户 线上绑定银行卡99%该换了 理财产品 招商银行 工商银行_新浪财经_新浪网

日志

基金经理老鼠仓,说好保本变巨亏,买基金被坑请到【基金曝光台】!信誉卡无端遭盗刷,银行存款变保险,理财被骗请猛戳【金融曝光台】!

  12月1日起,银行账户将分为三类:Ⅰ类户、Ⅱ类户跟Ⅲ类户。目前你微信、支付宝、互联网理财等绑定的银行卡,99%都属于Ⅰ类户,保险危险大,该换了。 

  Ⅰ类户、Ⅱ类户和Ⅲ类户分工明白,你明白吗?

  账户类型突然从一个变成三个,看似麻烦,但融360小编细心懂得后,发明这样划分还是十分良心的。

  Ⅰ类户:一个畸形的全功效银行账户,可以存款、购买投资理财产品等金融产品、支取现金、转账、消费及缴费支付等。

  Ⅱ类户:不能存款、支取现金、向非绑定账户转账,可以向绑定账户转账、购置投资理财产品等金融产品、花费及缴费支付,但有1万元国民币的单日支付限额。

  问题来了:想投资的理财产品门槛超过1万元怎么办?不要紧,购买理财产品的额度不限,超过1万也可以买。

  Ⅲ类户:不能存款、购买投资理财产品等金融产品、支取现金、转账,可以消费及缴费支付,但有1000元账户资金限额。

  三类账户如何辨别?融360小编来分享一个简单粗鲁的方式:只要有卡有折有什物,就必定是Ⅰ类户。Ⅱ类户和Ⅲ类户都是树立在Ⅰ类户基本上的虚构账户,不卡或存折等实物介质。

  Ⅰ类户开户方法不变,Ⅱ类户、Ⅲ类户开户很简略

  “我有Ⅰ类户就够了,不开Ⅱ类户和Ⅲ类户可以吗?”可以。但融360小编以为,仍是把三个账户都用起来更划算,究竟操作并不繁琐,安全系数却将晋升不仅一点点。

  Ⅰ类户:去银行柜面开立的、知足实名制所有请求的账户。回忆一下你是怎么拿到每一张银行卡的,当前去其他银行开立Ⅰ类户,还是那一套流程——为什么是“去其他银行”?由于12月1日起,一人在统一家银行限开一个Ⅰ类账户,如果已经有Ⅰ类户了,再开户时只能开Ⅱ、Ⅲ类账户。对已有账户,银即将依据开设时的资料进行分类,只要是当面开设的,都会成为Ⅰ类账户。

  须要特殊留心的是:Ⅰ类户开户后如6个月不必,将主动解冻。

  Ⅱ类户、Ⅲ类户:只有在任何银行领有一个Ⅰ类户,即可在其余银行以自助机具和电子渠道等方式开破Ⅱ类户、Ⅲ类户——便捷之处就在于此,融360小编能够在招行开一个Ⅰ类户,而后开一个绑定招行Ⅰ类户的工行Ⅱ类户,再开一个绑定招行Ⅰ类户的Ⅲ类户,开后两户时,不用跑去工行和农行,通过自助机具或电子渠道即可。

  在治理方面,Ⅰ类户最严,Ⅱ类户和Ⅲ类户次之。例如想把Ⅰ类户“降级”为Ⅱ类户和Ⅲ类户,可通过网银办理;但假如想把Ⅱ类户和Ⅲ类户“进级”为Ⅰ类户,则需去银行柜台办理。

  线上绑定的银行卡该换掉了,这才是三类账户的准确用法

  据央行支付司有关人士先容:Ⅱ类户满意直销银行、网上理财产品等支付需要,Ⅲ类户重要用于快捷支付比方“闪付”“免密支付”等。

  可以说三类账户的设置,无比好地统筹了操作简便微风险隔离:Ⅰ类户作为资金的重点寄存处,得到最严厉的掩护;Ⅱ类户满意日常理财要求,并可进行较大额度的支付;Ⅲ类户相称于零钱包,个别来说应用频率最高,最易遭遇讹诈或不慎丧失,但因为设定了1000元限额,也可止损于千元以内。

  Ⅱ类户和Ⅲ类户与现金隔离,不可存,不可取,只能与绑定的Ⅰ类户“互通有无”;同时又各有独立账号,将本身遭受的风险与Ⅰ类户相隔离,独特形成了一个风险防备系统。

  目前咱们微信、支付宝、互联网理财产品等绑定的银行卡,99%都属于Ⅰ类户,平安风险较大,还有半个月的时光,12月1日起,即可将Ⅰ类户调换为Ⅱ类户、Ⅲ类户,保障安全。不外,账户由一变三之后,还应妥当设置和维护密码,严防针对新规构成的新型欺骗。

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日晒3小时 乳腺癌危险减半_39健康网_女性

日志

  据英国《逐日邮报》报道,《美国风行病学杂志》登载加拿大一项最新研讨发明,均匀每天晒太阳3个小时,可以使乳腺癌危险降低50%。

  最新研究成果发现,10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者,比每周接触太阳紫外线不足1小时的人,癌症危险降低29%。三四十岁时户外运动时光最长的人,乳腺癌危险降低26%,接受阳光最多的60岁以上参试者,乳腺癌危险降低50%。

  晒太阳为什么会降低乳腺癌呢?研究职员剖析指出,固然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食品含有维生素D,然而大概90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而发生的。

  多项试验室实验表明,乳腺细胞能够将维生素D转化成一种存在抗癌属性的激素。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校教学塞德里克?加兰传授在讲演中说明说,成人天天摄入2000―4000国际单位(维生素D的1国际单位相称于0.025微克)维生素D可使血液中维生素D的代谢产物保持在必定程度,从而明显下降罹患一些疾病的危险,包含乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症跟1型糖尿病等。

  除此之外,专家还倡议,40―54岁的女性最好每18个月接收一次乳腺X线筛查,55岁以上,每两年做一次。

六个乳房“私房照”健康机密_39健康网_女性

日志

  漂亮的乳房,是每一个女人最引认为傲的部位之一,是彰显女性魅力的所在。但是,你对乳房的懂得有多深呢?在日常生涯中你该如何庇护它呢?六个乳房“私房照”,帮你揭秘乳房的健康机密。

  私房照1:哺乳的乳房上出现皮疹

  有时候正在给宝宝哺乳的乳房上出现了一些皮疹,这些皮疹大多发生在乳头或乳晕的部位,患病皮肤与健康肌肤之间的边界清晰,笼罩有少许鳞屑或薄薄的结痂,皮肤侵害成棕红色,而且腐烂、痒感显明……

  真实POSE:乳房湿疹?

  乳房湿疹是哺乳期女性较为常见的一种过敏性皮疹,这类女性往往自身就是过敏体质,而发病可能与最近曾经进食过鱼、虾、蟹等腥发食品有关,因此要尽量远 离那些已知的过敏食物,在发病后则应尽量防止搔抓。此病个别在给宝宝断乳后便可以自愈,如果经久不愈可能会转为慢性疾病,并应当与湿疹乳腺癌加以辨别。

  私房照2:乳房胀痛周期性发生

  乳房的胀痛可轻可重,良多时候存在周期性发生的特色,尤其是月经前会加重;乳房内可以触及多发性、结节样的肿块,质地不硬、较韧,肿块可以见于单侧乳房,也能够两侧乳房内皆有,有时候乳头还会有溢液的景象。

  真实POSE:乳房囊性增生病?

  乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病,是乳腺间质的良性增生,也是一种发病率较高的疾病,最常见于25岁到40岁之间的女性,大多数病人在发病后数月至2年左右的时光内均能自行缓解,但鉴于少数患者有可能产生癌变,因而每隔两到3个月就应该找医师复诊一次,动 态监测病情状态,如果能学会乳房的自我检讨就更好啦。

  私房照3:乳房搏动性的跳疼

  开端时乳房仅有肿胀、痛苦悲伤感,随后部分呈现硬块、有触痛,接下来患处表面的皮肤又红又热,逐步涌现搏动性的跳疼,这时候往往会伴有寒战、高热,有时候同侧腋窝处会摸到肿大的淋巴结,伴有压痛。

  真实POSE:急性乳房炎?

  这是乳房的急性化脓性沾染,多见于哺乳期的女性,发病与乳头发育不良、乳管不通畅、乳汁淤积或细菌由破损的乳头进入淋巴管所造成的感染有关。

  起病初期 可以采用局部热敷的方式减轻痛感,乳房的炎性肿块在数天之内即可软化、造成脓肿,深部感染则须要穿刺确诊后局部切开引流排脓,在医生的领导下配合广谱抗菌药物的医治。

  私房照4:乳房上方触及肿块

  假如在乳房的外上方涉及到一个肿块(此症大概四分之三的情形为单发肿块),质地坚韧,名义润滑,边界明白,与四周组织没有粘连,很轻易被推进,同时肿块的增加十分迟缓,基本不任何其余感到。

  实在POSE:乳房纤维腺瘤?

  罹患乳房纤维腺瘤的女性普通发病年纪偏小,大多在20岁至25岁之间,因此被医学界以为发病与雌激素的活泼有关。固然这是一种乳房的良性疾病,然而也有癌变的可能哦!因此一经发现和确诊仍是应当及时予以手术,此类手术基础可以抉择在局部麻醉下实现,术后切除的肿块别忘却惯例送检进行病理学检查。

  私房照5:表面肌肤红又热……

  开始时乳房仅有肿胀、疼痛感,随后局部出现硬块、有触痛,接下来患处表面的皮肤又红又热,逐渐出现搏动性的跳疼,这时候往往会伴有寒战、高热,有时候同侧腋窝处会摸到肿大的淋巴结,伴有压痛。

  真实POSE:急性乳房炎?

  这是乳房的急性化脓性感染,多见于哺乳期的女性,发病与乳头发育不良、乳管不通畅、乳汁淤积或细菌由破损的乳头进入淋巴管所造成的感染有关。

  起病初期可以采取局部热敷的办法减轻痛感,乳房的炎性肿块在数天之内即可软化、形成脓肿,深部感染则需要穿刺确诊后局部切开引流排脓,在医生的指点下配合广谱抗菌药物的治疗。

  私房照6:有“橘皮样”改变

  无意间在乳房处摸到一个无痛性的小肿块,肿块的表面坚挺、疙里疙瘩、边界不清,随后发明肿块的体积变大、增长疾速,肿块表面的肌肤由于淋巴水肿造成毛囊的崛起跟凹陷而构成了很特殊的“橘皮样”转变!

  真实POSE:乳癌?

  乳癌是女性乳房最常见的肿瘤,发病的易感因素可能与有乳癌的家族史、生养宝宝时春秋已经大于35岁、行经期超过35年或初潮时不足12岁等诸多因素有关。

  此病需要尽早进行手术,并配合全面的、综合性的踊跃治疗。此病预后与癌瘤的长径、个数、同侧腋窝的淋巴结有无肿大、远端脏器有无转移等情况亲密相干。

(实习编纂:何丽丽)

丰胸有哪些方式?吃什么能丰胸?_39健康网_女性

日志

  夏天固然已经从前,没了低胸装,是不是就不须要大胸了呢?当然不是,不论是哪个节令,哪个时候,“飞机场”老是被疏忽的人群。那么,除了手术,还有哪些办法可以让胸部缓缓长大呢?

  1. 抓准丰胸最佳时间

  想最有效令胸部变得饱满坚挺,就要好好掌握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最茂盛的时候就是生理期,应用这周期变更能到达丰胸后果。

  个别来说,在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前,还有第18至23天在排卵后这两段时代最好,由于此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多,对身材的影响较大。只有能这段期间摄取养分丰盛的丰胸食物,想要增添胸部的尺寸,绝责难事。

  2. 按摩让胸型更好看

  另外,素日多为胸部进行深层推拿,亦可激发深层肌肤组织,刺激皮肤中的纤维原细胞,有效改良胸部松弛,对丰胸尤其有辅助。可于天天晚上睡前涂上适量胸部专用精髓液,用双手虎口包抄胸下围,微微由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按,至上胸、颈部的地位,重复数次,能让胸型更紧实难看。

  3. 增强胸部锤炼

  你可以试着进行一些有氧运动来转变本人的形体。扩胸活动这项运动是专门为了胸部发育的,多做做,可以改善你胸部的状态。

  准备动作:两脚离开比肩稍宽,挺胸、收腹成站破姿态。两臂天然下垂。

  操作方式:两臂屈肘置于胸前,与地面平行,掌心向下。两臂使劲向两侧摆臂,使胸部充足扩开。扩胸时吸气,屈臂时呼气。

  4. 选对丰胸食品

  豆制品:喝豆浆丰胸的常识现在已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰硕,而且存在奇特的动物雌性激素。这种激素可能促进体内荷尔蒙的分泌,让乳房发育更加完整,从事实现胸部更大更挺立的目标。

  青木瓜:古代迷信证实,青木瓜中富含木瓜醇和维生素A,可以促进女性体内激素的分泌,进而让胸部变大。

  葛根:你可以把野生的葛根放在净水里煮后,喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具备导向作用的物资。这种物质可以让体内的脂肪向乳房凑集。葛根对那些减肥又怕减胸的美眉的来说,是丰胸必备的佳品。

  酒酿制品:酒酿制品中酵母菌的含量比拟高,能够增进乳腺发育跟肠道健康。

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乳房纤维瘤 未必“一刀切”_39健康网_女性

日志

  良多女性体检后会发明自己乳房长了“结节”。

  专家指出,这种乳腺纤维瘤“切”未必比留好。记者近日从医网防备乳腺癌“粉红丝带”举动宣传运动上获悉,目前局部医疗机构进行的纤维瘤手术宣传宣传“长瘤就要切”,有夸张、误导患者嫌疑。实际上,纤维瘤直径2厘米以下且无痛感患者无需切除,否则可能事与愿违。

  “纤维瘤绝大多数是良性的,恶变多少率十分低,还不到1%。”广东省人民医院副院长、肿瘤中央主任吴一龙教授说,一些医疗广告宣扬的纤维瘤恶变数字“吓坏人”。纤维瘤实际上,只有直径超过2厘米的纤维瘤才有恶变的可能,须要切除。

  未育女性

  切除纤维瘤或影响哺乳功能

  乳腺纤维腺瘤也叫纤维瘤,占青年女性乳房良性肿瘤的第一位,高发年龄约为20~25岁。广州某省级事业单位在近期体检中,竟然有90%以上的女性被检出乳房皮下有小结节,猜忌为纤维瘤。吴一龙说,纤维瘤与女性精力压力大、体内激素分泌不畸形等有关。

  “纤维瘤跟乳腺增生略有差别。”吴一龙说,乳腺增生是洋溢性的,用手摸能觉得乳房皮肤下有的地方显得密一点,有的处所松一点,甚至有小结节。纤维瘤也表示为皮肤下的小结节,个别有多个,但边界很明白。

  临床上许多女性对切除手术趋之若鹜,除了对病情不懂得、受到广告误导外,还出于“动刀换心安”的心态。

  “咱们不主张对纤维瘤一律‘所有了之’,由于切除手术可能伤害乳腺导管,导致泌乳功效降低,特殊是未生养女性,不利于未来的哺乳。”省人民医院肿瘤中央乳腺科廖宁副主任医师说,常有患者误认为得了纤维瘤等乳腺良性疾病,得乳腺癌的概率就很大,背上重大的心理累赘。

  70%非增生性病变

  不会导致乳腺癌

  乳腺增生不即是会发生乳腺癌恶变。她说,目前,广泛采取“非增生性”与“增生性”病变来辨别不同良性病变的危险性,纤维腺瘤就属于前者。此外,“非增生性病变”还包括乳腺炎、轻度增生、渺小或宏大囊性病、导管扩大、纤维变性等。统计显示,70%的非增生性病变不会增添乳腺癌的发病率。

  而“增生性病变”包含中度或高度增生、乳头状瘤伴纤维血管中心、小叶或导管的不典范增生在内,得乳腺癌的绝对危险性会高一些,以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚,其相对危险性为4至5倍。“不外,这种危险也不相对。”她说,有报道显示,在诊断为不典型增生后的10年里不产生乳腺癌,其相对危险性就会降落。

  吴一龙倡议,体检中一旦发现有结节,应尽快到专科进行检查,有乳腺钼靶X光拍片和B超两种取舍。“35岁以上的未婚、未育女性,建议做B超,35岁已婚女性提议做钼靶。”

  此外,确诊为增生的患者,假如属脂肪型,应做钼靶检查。致密型因钼靶检讨后果相对不佳,应抉择做B超。

  35岁以下不主意保乳医治

  在中国,城市乳腺癌发病率高于乡村。广东省国民病院副院长、肿瘤核心主任吴一龙教学说,风行病学考察显示,我国乳腺癌的发病率达十万分之二十五,其发病率日趋升高。

  “据估算,广州乳腺癌发病率应与上海相差未几。”省人民医院肿瘤中心乳腺科廖宁副主任医师说,上海乳腺癌发病率从上个世纪的发病率十万分之十三,回升到2003年的十万分之五十一,增速惊人。

  另一方面,乳腺癌在京沪穗等大城市呈显明的年轻化趋势。省医就曾接诊过一名16岁在校女学生患者。“亚洲人尤其中国女性,乳腺癌高发春秋为35至45岁,比国外高发年纪提前10岁以上,美国患者多数是在55岁之后。”她说,早发的详细起因医学界尚不得而知。

  吴一龙传授以为,这与人们食用肥腻的食品、滥用一些含雌激素的丰胸美容产品有很大关系。一些“不婚族”、“丁克族”、30岁当前才第一次生育的女性,发病率要大大高于一般人。此外,乳腺癌偏爱“高度缓和”型职业,与职业女性工作压力过大有亲密关联。

  值得留神的是,保乳手术面世后,不�女患者不论本人病情是否合乎手术指征,强烈请求医生进行保乳手术。

  廖宁说,患者越年青,病情会越凶险,同时因为太轻易复发,所以目前对35岁以下的患者都不主张再进行保乳治疗了。究竟,抢救性命是第一位的。而切除乳房后,还可采用置入假体或者皮瓣转移的方式重建乳房,尽可能保障患者的乳房外观和生涯品质。

(实习编纂:邓泳琪)

女人如何防备乳房下垂?_39健康网_女性

日志

  简直每个女人都想领有“矗立”的乳房,但岁月无情,加上不良的生活习惯,很多女人发明本人的乳房早已“无情”的下垂了。这让无数的女人伤心不已。但事实上,假如平时生活中对乳房多加庇护,改掉不良的生活习惯,仍是可以尽量让乳房坚持青春,延缓其下垂、朽迈的速度的。

  女人的乳房为何会下垂?

  1.韧带松沓。

  2.重量过大。生涯中,哺乳后结束后,由于激素程度下降,乳腺泡管.腺体跟脂肪组织都会产生萎缩,而皮肤及支持组织却相应较多,以至乳房下垂;人变老后各种性能都有所减退,内分泌机能同样降落。这时呈现的乳房下垂,是皮肤.支撑组织.脂肪和腺体都显明退化.萎缩所致。

  3.肥胖的乳房。因为重量较大,个别都会涌现水平不同的下垂。

  4.肥速渡过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。

  女人如何预防乳房下垂?

  对预防衰老导致的乳房下垂,平时的保健就很主要,从�女时代就得做足作业,甚至从乳房开端发育时就该对它倍加呵护。

  1.避免乳房被撞击.挤压。乳房是女人身上最须要精心呵护的处所,因此千万不要随便让它陷入危险之中。

  2.抉择适合的胸衣。“必定要适时戴上亵服,这对提拉乳房有很好的后果。”茅枫说。有专家也倡议,内衣的大小要依据胸形而定。全杯的适合全面包抄乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性。

  半杯可以直接承托乳房的下半局部,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部饱满有球形感,比拟适合胸部下垂的女性;侧杯能够将乳房由两边向旁边推挤,使双乳丰满,合适胸部外扩或扁平的女性。

  3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。此外,中国中医迷信院从属广安门病院皮肤科副主任宋坪提示,锤炼时要穿上活动型内衣。“否则,胸部会情不自禁地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永恒性损害,比方自身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特殊是跑步.跳绳时要特别注意。”宋坪说。

  3.注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉,最好取仰卧位。

  4.多吃高蛋白食品。宋坪指出,脂肪和胶原蛋白是乳房的重要组成部门。因而平时吃饭时要保障高蛋白质食物的摄入,来供应胸部足够的养分,以及保持均衡的激素水平,就能让胸部丰满坚挺。

  5.防止用热水刺激乳房,更不要在热水中长时光浸泡。否则会烫去皮肤名义的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,免得损坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲刷胸部,能起到让胸部坚挺晋升的效果。

  6.推拿乳房。天天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手绝对使劲,向乳头方向协力推托20一30次,而后再应用雷同的方式托推右侧乳房。恰当做一些倒破体位,或常常做一些头底位的锻炼动作。

  此外,哺乳后的女性更要注意防备乳房下垂。除了更要保持上述维护乳房的办法外,首先,哺乳期就要戴上胸罩,否则分量过大会造成乳房下垂;其次,留神喂奶的姿态。

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(义务编纂:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

未婚先孕 婚姻幸福机率有多大?_39健康网_女性

日志

  所谓婚姻,其实并不再是以前据说的故事:每一个人都是被上帝劈开的苹果里的一半,下世上寻找另一半。婚姻,也不老是100%的女孩碰到100%的男孩。最适合的结婚对象,兴许就是――“孩子他爹”。由于,此时此刻,你想要这个孩子,你想要一个家。婚姻,仿佛才终于牵强附会了。奉子成婚,良多时候,已经不是下半身一场事变的交待,而是一种瓜熟蒂落的抉择。然而,未婚先孕的你,婚姻幸福的多少率又有多大呢?

  案例:小雨是家在城郊城市的一个美丽的女孩子,19岁,身体窈窕,聪慧机警。高中毕业后,回家帮父母做起了生意。在生意往来中与一个帅气的小伙子相识,小伙子是城里人,家景富饶。单纯的小雨对他一见倾心,在与他来往一个月后,一天晚上看完片子,被小伙子带到自己家里,随即发生了关联。沉迷在幸福甜美之中的小雨并未意识到自己的恶运正在来临。两个月后,当忽然发现自己怀孕的小雨迫切地找到小伙子的时候,小伙子告诉她:自己已经有了女友人,并且订了婚,孩子只能找医生打胎。仁慈的小雨心里一片空缺,方才还阳光残暴,与意中人缔结连理的幻想霎时间云翳阴沉、狰狞可怖。惧怕堕胎的小雨单独一人回到家里,默默蒙受性命中的第一份酸苦和哀伤。又过了两个月,当怀孕的迹象已经不能遮蔽的时候,小雨的父母暴跳如雷。但为了女儿的名声,母亲赶快托人说媒。一个月后,小雨无奈地坐上婚车,远嫁一个城市里的离异男人。又两个月后,小雨带着满身的创痕跑回外家。苦楚流涕地诉说男人如何隔三差五地毒打她。

  网友观点

  浪漫天使:我是过来人,劝告所有的妹妹们,未婚先孕是不会幸福的!

  IMM-CY :理智的剖析种种可能性的问题,就会发现未婚先孕最吃亏的还是女方。要面对心里和生理问题的不是简略的事,没阅历过的女生也许不会有所感想。可是一旦事件产生了也才领会到的话也不免迟了些。一句话,理解在某个时候维护自己,给与防备也不是一件坏事。

  一抹青春笑:我不感到未婚先孕有什么可怜福,我跟我老公就是这样,固然艰难,但是很幸福 。

  ??☆狐:未婚先孕最无聊!最无知!别说当初开放,实在比以前愈甚。人家都是背地里说呢。

  心晴:还是不要未婚先孕的好。也许你认为不是迟早的事吗,反正我要嫁给他。不是那么回事儿,我的经历告诉我千万不要未婚先孕,不要让自己后悔。有些不是情感所决议的,还要斟酌家庭问题。

  似水年华:先上车再补票,奉子成婚多少都有点匆促,日后不要懊悔才好。《裸婚时期》就是典范的例子,两人不经济基本就因为孩子而匆仓促结婚,孩子诞生后面临更大经济压力,爱情最后被现实战胜,所以婚前怀孕仍是有危险,你心理上和经济上做好筹备了吗?

  123 :未婚先孕未必不是件好事 ,我老公就对我很好,对儿子很好,而且很幸福。我认为还是要看对人,人好什么都不主要,只有有一个爱你的人能和你走完下半生,就是幸福的。

  编纂手记:事实生涯中,未婚先孕的景象还有许多,也包含畸形恋爱时男女不慎性行动造成的。有些女孩子发明怀孕后,往往自作主意冒然堕胎,这是十分危险的行为。特殊是18岁以下的少女因为卵巢、血汗管等还未发育完整,手术的危险性较大。很多�女未婚先孕不敢告知家长,流产后不能得到充足休息,有的流产一个月内仍有性行为,这样可造成各种妇科疾病,重大的还可导致宫外孕或不孕。即使是成年女子,也应尽量防止未婚先孕的成果。未婚先孕既会造成女方过重的心理累赘,也影响她们的身材健康,而且还可能对当前的婚姻发生不利影响。

  幸福的恋情是每个人盼望的,圆满的婚姻是所有人等待的。被虚伪的爱情蒙蔽了双眼的女孩儿,你是否意识到了本人处境的危险?沉沦于热恋中的男男女女,你们是否想到避免未婚先孕了呢? 最受欢送女性热文 情侣睡姿测试 女人内裤多脏 她有3个乳房 床上禁做5事 下半身的敌人

(义务编辑:滕小兰)

高净值家庭领有700万存款 如何打理圆移民梦 移民 用度 高净值_新浪财经_新浪网

日志

  文 本刊实习生 刘昕

  “全职太太”王女士愿望带着一双儿女先行移民加拿大。作为领有700万元存款的高净值家庭,她该做怎么的资产配置,为自己和儿女的海外生活多添一份保障。

  王女士是一位全职太太,年近不惑但颐养得极好。3年前她当了一回高龄产妇,目前分辨有一个10岁的儿子和一个2岁的女儿。如何评估王女士现在的生活状况,考虑了半天,笔者只能爱慕地用“有钱又有闲”来形容。

  生活安适,一双儿女成了王女士生活的全体重心,为了他们有更好的生活和教育环境,王女士盘算带着两个孩子移民加拿大。和先生磋商后,王女士着手预备移民,然而毕竟换一个全新的环境不想得这么简略,如何成功移民?如何独自由加拿大照顾好一双儿女?有一连串的问题等着她解决。

  职场转型当“全职太太”

  王女士读书时品学兼优,毕业后顺利进入一家大型企业担负总经理秘书。凭借杰出的工作才能,几年后她从秘书调任销售部,由助理做起最后成为部分经理。

  不仅职场上顺风顺水,王女士的投资眼力仿佛也很独到。2000年初,王女士分离在浦东和浦西看中了两套房子,入手时总价90万元,夫妻俩通过最高限额的贷款买下了这两套屋子。2011年卖出时,一共赚了600多万元。

  不晓得是不是被生涯太过眷顾,王女士不仅有灵敏的投资目光,还有极佳的投资福气。2008年朋友开了一家科技公司邀请她参加投资50万元。没想到短短多少年,凭借友人经营切当,王女士当初每月能固定收到1.5万元的分成,年初更会有一笔数额不等的利润分成。

  有了稳定的收入保障,王女士生完小女儿后就辞了工作,至今始终安心在家做着“全职太太”。

  征询中介量身打造移民方案

  王女士通过咨询移民中介,对于移民流程有了一定的懂得。她告知笔者,移民顾问按照她的实际情况,建议她申请加拿大某省的投资移民,全部申请的过程可能需要2~3年。

  申请投资移民的费用重要包含两部分,一部分是投资加拿大贸易筹划的费用,这部分投资可能会带来升值,但也可能贬值,取决于投资眼光;另一部分是移民中介收取的服务费。第一部分投资费用,移民顾问会供给几套投资方案供她取舍,而名目投资金额在280万元人民币左右;第二部分属于中介服务费,其中包括顾问费用、翻译费用、公证费用、文件递交的申请费用等,总共需要50万元人民币左右。移民顾问向王女士许诺,如果移民申请未通过,公司会将部分服务费退还给她。

  跟先生共计了一下,王女士感到她的家庭能蒙受这笔移民用度。随后他们须要斟酌的是如何适应国外生活。

  异国他乡如何径自照顾儿女

  考虑到丈夫正处于事业回升期,夫妇俩决议临时由王女士带两个孩子先移民加拿大,单独需要照料两个孩子,对王女士来说压力不小。

  按照加拿大移民局的划定,申请移民申请通过后,王女士5年内必需在加拿大呆足2年。只管加拿大的教育费用要显著低于国内,但考虑到有两个未成年儿女需要照顾,雇佣保姆的费用将是一笔不小的开支,另外王女士还想趁此机遇深造英语,可想而知生活费将是一笔宏大的开销。移民参谋建议王女士备足250万~300万元人民币作为2年在加拿大的生活费。

  王女士和丈夫目前有近700万元的存款,其中,300多万元要作为投资移民的费用;一部分王女士要带去海外作为她和孩子在加拿大的生活费;残余部分王女士盼望做些资产配置,究竟加拿大的生活程度远高于海内,为了更好地融入当地生活,王女士认为有必要防患未然给本人和儿女的海外生活多添一份保障。

  专业理财为出国梦保驾护航

  文/上海银行南西支行 张顺

  王女士是一位幸福的全职太太,先惹事业有成,一双可恶的儿女相伴。生活无忧的王女士为了儿女能失掉更高品质的生活和教导环境,打算举家移民加拿大。面对这样一种生活方法的彻底转变,王女士不仅需要在心理上做足充足筹备,更需要专业的理财职员在财务计划上为您出策划策,为圆你的移民梦保驾护航。

  理财目的及建议

  投资移民的各项费用可暂做银行T+0流动性产品。

  预留的生活费全额划入王女士名下,确保专款专用;并且部署每季度固定现金流流入,笼罩日常费用。

  未使用生活费及剩余弹性资金可投资于王女士熟习的国内市场,实现资产稳步增值。

  通过配置保险为王女士家庭树立起财务防火墙。

  详细实行计划:

  初到加国的前几个月是王女士需要面对经济压力最大的阶段,此期间的财务规划宜多不宜少,宜全不宜偏。

  跟着移民计划的实施,投资移民的各项费用就需按时划付。这部分资金在使用时光上存在不断定性,出于流动性请求,推举购买银行系T+0产品。银行系T+0产品的上风为收益稳定、办理便捷。以上海银行易精灵产品为例,目前平均年化收益约为4.8%,可在遍布上海的近300家网点就近办理。

  由于王女士移民加拿大后生活费的开销带有显明的月度支出特点,因而确保生活费按时、足额入账是最需要考虑的。对于生活费的建议如下:

  ①出国后的前6个月每月多预留50%的资金(约18万元/月)以应对移民之初品种繁多的日常开销,且一次留足3个月费用。

  ②在中国办理银联卡,把所有生活费划入王女士名下,确保专款专用。在生活费应用上,尽量抉择“银联刷卡交易”,花费加币后可直接换算成国民币扣划卡内相应金额。因为中国银联已于2009年1月开明加拿大多地域的POS支付业务,在有银联标识的商铺消费,持卡人无需支付手续费及货泉转换费用。同时,加拿大当地约80%的ATM可接收银联卡取现,可解王女士急需现金的当务之急。 

  ③留出下个季度的生活费后,将余下人民币资金转动购买银行3个月极低风险理财产品

  (可通过网上银行操作)。因为极低风险理财产品是能买到持重度最高的银行理财产品,借助该工具可在保险的条件下实现高于银行按期存款的收益。截止到2013年11月底,该项投资的预期收益约在5.4%左右。

  ④提议王女士在国内主办银行申领一张高透支额的双币信誉卡以备不断之需。以王女士

  目前的情况,申请一张透支额在5万~10万元人民币的信用卡不是一件难事。应用双币种信用卡更普遍地使用范畴和20至50天不等的免息还款期,王女士能更加从容地应对非规划内的大额消费。

  针对弹性资金部门,倡议依照1:2:3的比例投资于现金或高流动性产品、股票基金和债券基金。在资产中留出必定比例现金或高流动性产品是为了应答家庭支出上的紧迫情形。从资产配置角度看,投资股票基金和债券基金都是家庭资产中主要的两个组成局部,都疏散化投资中不可或缺的。持有股票基金可取得股市的均匀回报,能分享中国加快改造开放进程中最优质企业的经营结果。而债券基金也是家庭投资中的“定海神针”,长期持有可播种稳固的回报。

  在保险方面,当王女士及儿女胜利申请加拿大投资移民后的第四个月开端即可申领医疗磁卡health card,享受到当地完美的免费医疗保障。在加拿大看病、诊疗、住院等都是免费的,王女士需要承当的是买药的费用。而在医疗磁卡未办理之前,建议王女士为自己及一双儿女购置当地私家医疗保险,每人每月100多加元,以化解万一患病后需支付昂扬诊疗费的危险。家庭中另一位重要成员王先生可在国内购买一份足额的意外险和一份高额重疾保险,这样能尽可能地转移风险萍水相逢时家庭的财务累赘。

70后医生夫妻如何计划40万积蓄为儿女攒教导金 理财 积蓄 投资_新浪财经_新浪网

日志

  本刊记者 文熙

  一对忙碌的“70后”医生夫妻,把他们的大半时间都花在看病人上,平时连儿女的教育都鲜有闲暇顾及,更遑论抽时间规划家中的40万元积蓄了。他们愿望能为儿女攒上100万元的教育金。

  2015年的春节长假,记者在6日泰国游途中意识了一对“70后”医生夫妻。为了留念他们的10周年结婚纪念日,夫妻二人尽力争夺到调休假,带着一双儿女出国过年玩。

  他38岁,已经是省城中医院的皮肤科主任,月薪10000元。工作十余年来,与妻子一起过年的日子少之又少,这次应妻子跟儿女的请求,半年前就向医院申请调休出过年的7天长假。

  她36岁,是省城中医院的产科大夫,月薪6000元。15年前就认识了当初的丈夫,一起谈了5年的恋爱后,奔入婚姻,先后生养了一儿一女,今年儿子8岁,女儿5岁。儿子已经在上小学三年级,女儿在上幼儿园大班,平时由家里的两位白叟帮衬着照顾孩子。一家六口的每月开销在4000元左右。

  虽然两人的办公室只有几分钟的行程,然而工作时想见上一面却不轻易,而他们往年的大年节夜也是在各自的劳碌中渡过。目前夫妇两人有一套市值80万元的住房,一辆20万元的轿车,活期存款5万元,定期存款35万元,无其余任何投资。因为工作繁忙,孩子的教育以及家庭的资产均无暇顾及谋划,听闻我们有理财师,盼望可以帮其好好规划一下。

  理财目的:

  1、一双儿女的100万元教育金。

  2、40万元存款如何理财?

  规划前的多少个假设

  1、丈夫与妻子的月薪10000元与6000元均是得手金额,不考虑税收因素。

  2、8岁儿子与5岁女儿上公破学校,幼儿园、小学、初高中破费不大,月入完整可能笼罩。大笔的教导用度支出预计在10年后开端,重要是子女上大学的费用。

  3、未考虑工资增长率。

  家庭资产状态剖析

  该“70后”医生夫妻处于家庭的回升时代,从资产负债表看,家庭无负债,无还款压力。从现金流量表看,家庭收入稳定,家庭支出绝对收入来说,占比仅为25%,家庭储蓄率高。整体蒙受风险的能力高。假如不做理财规划,大批资金放于活期及定期,相对通货膨胀来说,整体资产是贬值的。所以从现在开始,合理理财规划很主要。

  家庭理财的规划方案

  一、应急资金的配置建议

  应急资金主要用于家庭的日常支出。过多的话,不能抵抗通货膨胀,象征家庭资产的减少。过少的话,没措施敷衍家庭突发状况。该医生夫妻家庭目前的备用资金过多,家庭收入稳定,一家六口的开销,包含老人可能的生病支出和两个孩子的教育支出。建议留出6个月左右开销。按照一家六口的每月开销在4000元左右,留出约2.5万元的备用金。其中手头留5000元现金,2万元可投资于货泉基金(如各种“宝”)。同时,由于夫妻工作稳定,可申请信誉卡,充足享受免息期。

  二、家庭保险计划

  虽然医生夫妻在病院个别会有相应的社保,但对避免家庭意外仍是远远不够的。该六口之家主要经济起源为夫妻的工资收入,提议先大人后小孩,为家人增添人身意外险、寿险等。家庭年交保费费用把持在年收入的10%,约19200元左右。

  三、存款的配置建议

  去除2.5万元的应急资金,该家庭还有37.5万元富饶资金。该夫妻投资少,只做按期,即便依照降息前算,一年期定期的利率也只有3%左右。因家庭短期不大额支出打算,完全能够斟酌多样化理财。

  由于夫妻均为医生,平时都比较忙,没有时间投资股票,可以考虑投资基金,由专业人士打理。

  客户家庭处于上升期,无负债,家庭承受压力的能力大。基金种类推举一些股票型基金。下图可做参考。其中,博时主题行业、兴全贸易模式、国投瑞银沪深300金融地产ETF联接均为典范大盘蓝筹作风,行业上集中在金融、地产、电力、汽车、家电等早周期行业;广发花费品着重投资消费服务板块。客户可参考市场状况和本人的投资偏好,参照理财经理的建议,换仓或者抛售。

  按照近一年的市场实际表现推算,年参考收益为20%左右,37. 5万元的本金投资6年可到达约110万元。这时候可以按照自己的偏好和当时市场的情况,投资一些高端理财产品,比方信托、资管、阳光私募基金等。或者按照当时情况,考虑是否进行房产类投资。

  四、100万元教育资金的配置

  该夫妻一双儿女分辨为8岁、5岁。10年之后,该医生夫妻需预留出100万元的教育资金,属于长时间的一个理财规划。针对这种情形,咱们建议做一个基金定投,摊薄购置基金的本钱。因为该笔支出是时光比拟断定的支出,建议做一个持重的定投组合。

  按照近一年的市场实际表示推算,年参考收益为7%,月收益0.5833%,投资120期(10年*12)。按照以上前提盘算得出月定投5800元,可实现10年后预留出100万元的教育资金。

  按照上述配置,家庭月入16000元,开销4000元,减去1920元保险支出、5800元教育金定投后,还有充裕的4280元。同样建议投资于稳健型基金定投,提高家庭理财收益率。

  一、财务现状分析

  条件假设

  夫妻月收入16000元为税后收入;定期存款年利率3%;基金定投年收益率7%;股票、股票型基金年收益率8%;债券年收益率6%;中意智富锁万能账户年结算利率4.5%(中等)。

  二、综合理财建议

  1、财务现状分析

  目前家庭净资产140万元,其中流动资产40万元,无投资性资产,资产收益率偏低;家庭年结余154500元,主要来源于工资收入,家庭支出主要是根本生涯开销,无任何负债。结余比率0.76,结余较高;综合偿债才能较好;流动性比率高达100,重大影响了资产收益性。

  2、财务建议

  A、现金规划

  夫妻两人都有稳定的工作和收入来源,建议下降家庭流动资产规模,坚持6个月家庭基本生活开支为宜。以4000元/月、6个月计,需预备24000元紧急备用金,建议采用活期存款形式。跟着孩子教育费用增长,父母春秋增长,随时调剂紧急备用金范围。

  B、教育金规划

  该家庭生机为两个孩子准备100万元教育金,为孩子规划完美的教育。考虑到目前家庭资产收益率偏低,且两个孩子分别在14年(儿子)和17年(女儿)后大学毕业,建议采用基金定投和教育金保险两种方法准备,具体方案如下。

  其中,教育金保险保障期间为80周岁,除了在22岁时供给部分出国深造费用,还可作为孩子毕生的储蓄账户,弥补婚嫁金、创业金、养老金等需求。

  C、家庭保障规划

  家庭目前仅领有基础的保障,固然工作稳固,但考虑年纪增加,上有老下有小,家庭累赘日渐加重,须要考虑夫妻二人及孩子的保障规划。倡议夫妻二人配置充足的重大疾病、意外保险,为两个孩子筹备充分的意外及医疗保险。详细计划如下。

  以上保险规划,加上教育规划中的教育金保险,累计年保险金58879元,占该家庭年结余的三分之一左右,在公道的范畴内。通过此方案,解决了全家人的保障需要,可有效应答将来的健康、意外等危险。

  D、投资规划

  目前未做任何投资,主要资产以房产、汽车的形式存在,同时有40万元流动资产。为提高资产收益率,在考虑家庭紧急备用金之余,可将剩余资产中一部门作为孩子教育金专项贮备,另外一局部转为投资性资产,提高收益。详细方案如下。

  ①流动资产中的2.4万元作为家庭紧迫备用金,采取活期存款情势,以备家庭不断之需。

  ②流动资产中的20万元作为两个孩子教育金准备的启动资金,分离为儿子和女儿抉择智富锁万能账户,各自投入10万元,进行教育金的准备,预计年收益率5%。

  ③残余的17.6万元流动资产,建议采用稳重型股票、基金、债券等渠道组合投资,各三分之一,一方面疏散风险,另一方面提高资产收益。

  按照以上投资规划,40万元流动资产的年收益预计23688元,收益率5.92%,比规划前大幅进步。

按人生阶段投保女性险 提前筹备母婴健康险 理财产品 收益率 期限_新浪财经_新浪网

日志

  文 本刊记者 陈婷

  无论是独身女性,仍是已婚女性,古代女性的保险意识已经越来越强了。而仔细的丈夫或男友也越来越关怀自己身边另一半的保障问题。美人们该如何取舍与本人人生阶段相匹配的保险产品,为自己谋划一段有保障的玫瑰人生?

  妻子、母亲、女儿、职业女性,现代女性身兼多职,在社会和家庭中都表演着越来越主要的角色。而女性天性仁慈、心理细腻,理解关心别人却往往疏忽了对自己的关注和维护。跟着一年一度女性节日的到来,素日工作忙碌的女性朋友更应该考虑为自己支配一份贸易保险,保障自己的幸福生涯。

  初入职场 为人生打好基本

  初入职场的年轻女性面临骤然增添的工作压力和强度,身心都会受到宏大的考验。在这个为人惹事业打基础的时代,若疏于防范健康风险或将不期而至。

  越来越多的研讨数据和事实表明,现在,重大疾病的发病年纪已经越来越年青化,20多岁生病甚至患大病的例子已经不甚枚举。

  为此,即使是二三十岁的年轻独身女性,也应当早早为自己的健康做好后盾的保障。但最现实的一个问题是,这一群体收入还不算高,消费劲却又茂盛,想让她们省下点钱用来买保险,还不是那么轻易。怎么办?专家的提议很切合实际,这群女孩重要部署的,应该是花费型的疾病险!

  “三八节”前夕,复星保德信人寿结合复星公益基金会和上海防癌抗癌基金会独特发动了“守护天使”爱心公益举动,并设破防癌抗癌专项基金,致力于向宽大大众倡导“早防备、早发明、早医治”的健康治理理念,向大众遍及健康常识,进步公家对重大疾病(尤其是癌症)的认知,并唤醒其自动参加健康体检的意识。并翻新推出“俪人守护”乳腺癌保险。这款针对乳腺癌的疾病保险定价低廉,投保者只需支付50元即可失掉1年期10万元保额的的乳腺癌保障(被保险人超过40岁保费为150元);单人最高可购买30万保额;投保免体检,确诊即赔,为广大女性友人提供了实惠的保险保障。

  泰康人寿官网提供的泰康“e顺女性疾病保险”,则是精心专为女性设计,涵盖乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、女性原位癌、体系性红斑狼疮性肾炎、因意外损害或暴力袭击导致面部毁损,需接受意外面部整形手术治疗等多项保障,保费低廉实惠,40岁以下女性只需200元即可获得10万元保额,单人最高可购买50万元保额。三月份投保还可额外获赠1314个积分,并可介入抽奖运动。

  事业回升 为家庭财产增值

  步入30岁门槛后,女性事业进入上升期,同时势业与家庭已经比拟稳固,收入安排才能更高。从家庭的未来久远考虑,此时应在增长保障的同时统筹理财,一直为家庭财富保值增值。

  比方,中意人寿个人营销渠道日前推出的“康逸行”女性综合保障筹划,能同时满意女性的保障、健康与养老需求。它不仅可以给予女性客户37种重疾和原位癌保障,更特别包括意外面部整形手术和女性特定手术医疗两种女性疾病保障。针对有孕育规划的女性,更可附加怀孕期并发症及新生儿先天性重疾两种女性母爱疾病保险。此外,该方案更额定提供了年金转换的权力,客户可在退休后将保障变为退休金,每年领取,直至终身。

  职业顶峰 为打拼解除后顾之忧

  到了不惑之年,女性一方面步入职业的高峰阶段,一方面也不得不开始面对身材和精神逐步下滑的事实问题。中意人寿专家倡议,女性在此阶段通过投保终身寿险产品,不仅是对自我性命价值的认可,更是为家人储蓄了一笔爱心基金,也为事业打拼解除后顾之忧。

  由中意人寿经纪代办渠道打造的“中意永续我爱终身寿险”可为被保险人供给高额的身故保障至毕生,赔付率100%,在面临将来不断定风险的情形下提前锁定高额身价。同时,从客户投保的第二个保单年度开端,保单的保险金额保障每年递增3%,保障客户的身价每年晋升。客户还可抉择附加宽免保险费疾病保险,作为风险防备的双重保障。如客户在保单生效期间呈现合同商定的大病,不仅可免缴残余主险保费,且保单保额依然不变,为客户解除后顾之忧。

  筹备生养 提前预备母婴健康险

  针对正在计划想要生育一个孩子的女性朋友,特别需要留心提前做好母婴健康类保险的投保工作。

  固然法律上不明白划定孕妇不能投保,但由于女性妊娠期的危险概率比正凡人要高得多,通常,各家保险公司对妊妇投保都有必定的限度。怀孕28周当前所有的保险都不接受承保,28周以内只接受寿险、养老险、意外险的投保申请,不接收除妇婴保险以外的医疗健康险。

  正因为如斯,计划生育的女性最好能在怀孕前就投保一般的健康险或女性健康险。而假如怀孕前没斟酌到投保,怀孕后又想买可以保障妊娠期和新生儿保险,那么就得挑选母婴健康类保险。

  如泰康官网出卖的“e康妇婴疾病保险”,特殊针对孕期的母婴设计,不仅涵盖怀孕期女性高发的羊水栓塞、胎盘早期脱离、恶性葡萄胎、重度妊娠高血压综合症等多种疾病,更包含新生儿易患的胎儿唇腭裂、脊柱裂或颅裂、先本性脑积水等8类病症。只要800元即可取得准妈妈跟小法宝孕期内的10万元保障。

  须要提示的是,每家公司的母婴保险条款里的除外义务也不完整雷同,购置前一定要看明白。

  独身妈妈 自身保障最重要

  如果是“单亲妈妈”,虽然生活重心全铺在孩子身上,但实在更要重视自身的保障。

  绝对于扮演比较普通人生角色的女性,单身母亲要独力支持家庭,赡养小孩,责任更重,因而保障应该更加全面。基础的意外险、按期寿险以及重大疾病保障都是必不可少的。同时,如果有选择的机遇,单身母亲务必在自己的长期保单中,增加“保费宽免”功效,以保证自己和孩子不会因为可怜事故,生活更加无助。

  保险动态:昆明3.01暴恐事件保险理赔及时有序

  3月1日晚,云南昆明暴力可怕袭击事件发生后,各家保险公司迅速启动紧急重大事件处置预案,积极进行客户排查,开拓绿色理赔通道。

  事件产生后,中国安全敏捷应答,旗下平安人寿、产险、养老险高效联动,树立信息互通、共享机制,踊跃应用各方渠道进行逝世伤人员名单的收集与核查工作。目前,中国安然已排查出一例寿险客户受伤案件,并对该名客户及其家眷进行探视慰问,送去2万元预赔款。

  新华保险于3月2日清晨1:43启动重大突发理赔Ⅰ级应急响应,包括采取对公安机关和医疗机构访问,排查脱险客户;核赔集中功课开明理赔绿色通道,优先受理本次事变客户理赔等多项办法。

  泰康人寿总、分公司也即时启动紧急预案,进行一级响应,采用了一系列应急处理措施,第一时光成立了以总裁挂帅的应急指挥中央,总分联动,同一安排理赔应急工作,积极接洽当地公安、政府、医院等相干机构,收集伤亡人员信息,主动排查客户出险情况等。

  3月2日凌晨,太平人寿工作职员即紧迫赶赴救治病院发展客户排查,目前公司已确认一名民警客户在事发当日履行治安巡逻义务进程中,与歹徒格斗受伤,现正住院治疗,太平人寿引导已前往医院探视和慰劳。

  太平洋保险工作人员也始终在医院等地排查是否有客户伤亡,依照总公司请求启动紧急预案,去各个医院联系,尽量获得名单,主动理赔,截至2日晚,临时还没有收到客户报案。

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  建信人寿推出“e行无忧组合保障打算”

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     学学古代玉女们的性爱技巧吧,学完之后,你会对性生涯有着全新的认识。

    关注女性的性知足

    对性满意,中国古代房中术就有提到,只有在女性得到性热潮的情形下,才对男女双方,尤其是男性的身体有利,所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。详细说来,房中术最讲求的是性生活时要有前戏,对女方进行性唤起;性爱时光适度,且一定要等女性失掉性高潮后再停止。这种理论与现代性学中强调充足前戏、把持性爱时间的理论不约而同。

    不少房中术理论都强调了性爱时"九浅一深"的技能,即房事时y茎插入y道不宜过深,抽动时应做到徐缓平衡,以为这样才干增添男女房事时的快感,并能防止伤害血脉。这种理论与古代性学中女性G点实践跟女性性敏感区的意识类似,即在女性y道里只有外1/3处才有触觉神经末梢,对这个部位进行有效刺激,能最大限度地辅助女性取得性快感。

    承扶穴:强化y道压缩力

    常常按压承扶穴,可以强化y道的收缩力,增长对性的感触力,常推拿刺激承肤穴可医治性冷感。

    地位:在臀部横纹线的中心下方,位于左右臀下臀沟核心点,这里是性感带最为密集的处所,指压时能够使劲些。

    借助催情工具

    古代房中术有大局部这方面的内容,这些药方分为内服和外用,内服的有食品和药物,多为滋补强健之品;外用的有药液外洗y部,药巾外擦y部和y道内用药等,多属含有必定水平刺激性的药物。古方的药物大多数是自然药材制成,比拟现今咱们个别所采取的春药副作用比拟少,有些药物更有强身的功能。

    现代催情产种类类更多,包含香水,催情药水等等。夫妻之间或者情侣之间,偶然也可以应用适量的催情产品,帮你们更快进入状况。

    穴位催情大法

    古代中医理论,按摩一些穴位可以让女性增加性欲。

    膈俞穴:促血液流通,增性欲

    按摩膈俞穴,可以起到促使血液流畅,同时,按摩膈俞穴可起到进步性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身材发生一种难以言喻的快感。

    位置:背过手,可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷,这个地方就是了。而且左右各有一个。

独身外企男先读博仍是先买房 购房把持200万以内 股市 收益 余额宝_新浪财经_新浪网

日志

  个案材料

  我(姓张)老家在三线城市,父母在老家,工作稳固,工薪家庭,老家有两套房,本人不需要补助家用。

  目前独身,研讨生学历,目前在北京一家外企做财务工作,年税前基础工资差未几12万元,另外每年会有两万元左右奖金。工资每年会小幅上涨。目前有存款10万元。

  有五险一金和公司购置的一份贸易保险。

  各项支出情形:衣食住行40000元/年,考据及教导15000元左右/年,游览估算5000元-8000元/年。

  目前理财状态:20%现金及银行活期,20%余额宝[微博],60%陆金所短期理财产品(3-6月,不可提前支取)。

  理财师诊断

  张先生每年税后工资收入约为9万元,加上奖金,每年约有11万左右的收入,支出6万元左右,每年结余或许5万元。因为财务工作的性质,工资上涨较为迟缓,假设普通外企年收入的涨幅为10%/年。考虑到张先生的个人收入情况和家庭背景,在北京的消费水平下,可以断定张先生为一般的工薪阶层,买房压力较大,理财计划需要从长计议。

  理财目标:目前这样的比例理财是否公道?现在还能投股市吗?

  小局部资金可转移至股市

  张先生目前有存款10万元,20%现金及银行活期,20%余额宝,60%陆金所短期理财产品(3-6月,不可提前支取)。这样的比例并分歧理。

  余额宝的收益始终一直降落,目前年化收益保持在4.2%左右。陆金所的短期理财年化收益约为8%。联合张先生的投资本钱,年化收益约为5640元,收益率7%,过于守旧。

  固然目前股市震动调剂,然而在经济下行的大环境以及政策的支撑下,2015年下半年大略率上还将是一个慢牛长牛市,建议张先生可考虑将小部门资产转移到股市获取较高的收益。因为陆金所的理财为固按期限暂不可动,可将余额宝赎回投入股市,可关注花费、医药等热门板块。

  此外,张先生的短期理财到期之后,建议可恰当投资一些基金,危险低于股票。而且相对股票,操作基金所需精神也相对较少,合适外企繁忙的工作性质。

  理财目标:由于盘算长期留京,有购房打算,现在买房适合吗?父母老家两套房可以卖一套援助首付(约50万元)。

  购房总价节制在200万以内

  在央行[微博]不断降息的影响下,房地产市场开端回暖,但目前买房价钱相对合适。依照张先生目前的收入程度,在不明显下降其生活品质的条件下,建议可以买四环之外的屋子,房价把持在3万元/平米内,不超过60平米,总价在200万元内。

  剔除父母赞助的50万元首付,张先生需要还贷150万元。张先生可以做公积金和商业贷款组合贷,还款期限为30年。考虑到北京有几家银行给出房贷8.8折的市场利率水平,粗略盘算月供将在5000元左右。以张先生目前的收入水平,月供5000元虽然相对紧张,但是张先生为研究生学历高,同时考证加继续教育,可以预计张先生的职业发展相对乐观,收入涨幅也相对可观,对其之后还款供给了有力的保障。

  理财目的:如果可以,想继承读博,是出国仍是在国内读还没想好。出国读膏火生涯费较高,不知是否实现?

  读博深造可等升职加薪后

  不倡议张先生读博持续深造。首先,斟酌到张先生的买房打算,每月已经有5000元左右的月供,经济上绝对缓和,切实无力累赘动辄十多少万的出国读博用度。所以从经济上考虑,出国读博跟买房只能二选一。

  如果是在海内读书的话,个别来讲,设置奖学金的博士生名目为全日制教育,需要张先生废弃当初的工作,不太事实。而在职博士生的费用也是一笔不小的起源,可能须要张先活泼用目前的存款。

  事实上,如果张先生出于职业发展的考虑,想在专业范畴有所建树,那么验证和业务弥补教育已经足够。能够过几年,等升职加薪,经济上拮据一些再考虑读书的规划。假如张先生想通过读博士转行做科研,那么提议在读书和买房之间二选一。

2014年理财从年初奖开端 立刻有钱就这么简略 年终奖 理财 投资_新浪财经_新浪网

日志

  辞旧迎新之际,职场人都等待播种一份丰富的年终奖。暂且不管年终奖数额多少,单就这笔“意外之财”如何应用,就是一门不小的学识。在通胀导致的财富缩水与投资导致的理财亏损眼前,咱们毕竟该如何打理好2014年领到的年终奖?

  东方今报记者 张勐

  2014年理财从年终奖开端

  近日,记者前往郑州市经三路各家银行网点进行实地探访,记者看到简直所有银行的大厅内,都有理财产品的推介广告。若是有市民驻足张望,多半有工作职员热忱地迎上来,自动推介。

  在农业路上,另一家银行网点也贴出了告示,称12月31日前推出一款理财产品,投资门槛为5万元。该产品所召募到的资金将有10%~90%投资到债券、存款、债务、权利等资产,“按目前各类资产的市场收益率程度盘算,该资产组合预期年化收益率约5.82%。扣除销售费、托管费等用度,产品到期后,若所投资的资产按时收回全额资金,则投资者可取得的预期最高年化收益率可为5.4%。”

  “我感到银行也是想趁大家手头有闲置资金,早点发行理财产品掠夺市场吧!”在这家银行网点,刚征询完理财产品的赵女士说,“有的人在一月中旬可能会拿到年终奖,银行便想尽早推出理财产品揽客。”

  光大银行[微博]郑州分行的相干负责人表现,银行热推理财产品的起因重要有两个。一是多数银行节后为冲事迹,通过发行多款理财产品来吸引客户资金,以实现全年工作的“开门红”;二是丰盛产品,吸引和挽留客户―春节前后,是年终奖、年终分成等集中发放的时段,客户的理财需要广泛比拟茂盛。

  私家定制年终奖理财计划

  【职场新人】擅长积累才是霸道

  人物:白女士,郑州某商贸公司员工,预计年终奖有1.5万元左右。

  打算:年终奖缩水象征着将来的工资收入有可能减少,加上房地产情势不容乐观,未来的生活存在必定的不肯定性。

  理财方案:招商银行郑州分行财产参谋崔利兵以为,白女士的情形可能跟今年大多数工薪族差未几,一方面年终奖缩水,另一方面因危机意识而加强了理财的需求。受经济局势的影响,今年的投资市场都不景气,在这种背景下,公道计划年终奖尤显主要。

  崔利兵表示,个别情况下,银行理财产品的投资起点为5万元,基金的投资起点为1000元,基金定投的出发点为100元,什物黄金的投资起点为50克。另外,投资组合也很重要。“综上所述,白女士可拿出投资的资金约为1万元,可取舍的投资渠道包含货币基金、债券型基金和基金定投。在目前的市场环境下,股票型基金、债券型基金、货币型基金各占定投总额的40%、50%、10%,应该是比较幻想的组合。”

  【职场白领】防患未然是要害

  人物:王先生,郑州某外企白领,预计年终奖5万元左右。

  打算:想送女儿当前去国外读书,他盘算将这笔钱积聚起来,当做女儿的教导基金。

  理财方案:光大银行郑州分行营业部理财经理杨丹倡议,王先生购买分红保险产品用于长期投资和教育储蓄。不外,王先生要视本人的经济实力适量购买,比如依照时光长短制订不同的理财规划,1年后自己的家庭工作情况处于什么样的地位,5年之后又会怎么,在清楚断定的条件下进行购买。总之,在家庭理财中要未雨绸缪。

  【高收入者】稳妥投资是主流

  人物:刘先生,郑州某IT企业副总,年终奖金10万元左右。

  打算:3年后,女儿要去美国读书,每年留膏火用在8万~10万元国民币。盼望将40万元存款和今年的10万元年终奖一起进行投资。

  理财方案:交通银行河南省分行营业部金融理财师赵雅琦提议,一是购买货币基金,均匀收益4%~5%。现在货币基金的走势不错,近多少个月的年化收益率均在5%左右,比同期的定存高出一些;二是组合投资,购买3个月至1年期限的银行理财产品,当初各家银行半年期的理财产品的年化收益率多在5%左右。

  “分档”打理年终奖是重点

  工行河南省分行营业部郑汴路支行理财经理贾新清建议,年终奖金理财要制定规划,不能盲目跟风。

  打理年终奖主要分为两类,一是在扣掉“必要性支出”后,根据家庭花费和投资打算进行是非期配置。好比,有购房需求的只能做一些流动性高、收益稳固的投资;打算做长期规划的则可以做些基金定投、黄金投资等。

  二是依据奖金的多少来抉择适合的理财产品。比方,5万元以下的以持重为主,可采取基金定投、银行按期储蓄、国债、货泉基金、债券基金等方法强迫储蓄,还可斟酌购买意外险跟医疗险等保险,但保费支出不应超过家庭资产总结余的20%;5万元以上年初奖的投资组合则更加机动,能够购置银行低危险理财产品,可恰当投资偏股型、偏债型基金,可购买股票,还可购买黄金等。

  此外,股票剖析师吕先生认为,用年终奖投资基金和股票时,应看清其潜在的风险。2013年的股市堪称“冰火两重天”,绝大部门的股民不赚到钱,亏损重大,其中重要的原因就是不按规矩出牌,有的罗唆就没有设破盈亏点,随着自己的感到和别人的“舆论”走,成果越陷越深。2014年,股民们应当汲取教训。

  年终奖理财还需留神风险

  “用年终奖理财时,要注意防备潜在风险。”贾新清说,目前的中短期理财产品和一些基金类理财产品的流动性较好,但它们的收益率稳定也较大,局部挂钩权益性投资产品的短期理财产品和基金也有可能存在亏损风险。

  所以在理财搭配中,银行储蓄产品在个人货币资产中应占约50%,股票等高风险产品约占15%,投资类保险理财产品约占35%,这是理财生涯中较为稳当的“军规”。投资者可根据这个比例,大抵断定保险的投资类购买额度。